Tanssi

Haluaisitko kokeilla, miltä tuntuu tanssia kuin Broadwayn parrasvaloissa? Musikaalitanssikurssilla pääset sukeltamaan musikaalien kiehtovaan maailmaan ja opit samalla tanssin perustekniikkaa rennossa ja leikkisässä hengessä. Kurssi pohjautuu jazz- ja showtanssin liikekieleen, jolle on ominaista mm. rytmisyys, koko kehoa ja tilaa laajasti hyödyntävä liike ja liikelaatujen nopea vaihtelu. Kurssilla pääset harjoittamaan kehosi koordinaatiota, liikkeen ja musiikin rytmitystä ja ilmaisemaan musikaalin tarinaa tanssin kautta. Saat harjoitella esiintymistä ja eri aikakausien musikaalikappaleiden myötä pääset myös eläytymään musikaalin ajankuvaan. Tunneilla lämmitellään, tehdään hieman tilassa liikkuvia harjoituksia ja lopuksi tanssisarjaa opettajan koreografialla valittuun musikaalikappaleeseen.

Elinan tanssitunneilla on välitön ja kannustava tunnelma, jossa on helppo heittäytyä kokeilemaan uutta. Liikkeet tehdään kehoa kuunnellen ja hyvää tekniikkaa vaalien. Varusteiksi tarvitset vain ripauksen pilkettä silmäkulmaan ja sopivat joustavat liikuntavaatteet. Voit tanssia avojaloin tai ottaa mukaasi pehmeäpohjaiset tossut tai sukat. 

Perustason tunti sopii jazztanssin tai muun vastaavan tanssityylin perusteet hallitsevalle, joka on harrastanut lajia vähintään puolen vuoden ajan. 

Opetuskieli on englanti. Kurssikuvaus englanniksi:

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses. Before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. 

Tutustu opettajaan: Ken Mai

Kuntotanssi on tanssillinen liikuntamuoto, jonka tunneilla tehdään helppoja askelsarjoja vaihtelevan musiikin tahtiin. Musiikkina käytetään mm suomalaista lavatanssimusiikkia sekä latinalaismusiikkia.

Kuntotanssia tanssitaan yksin, paria ei tarvita. Askeleet opetellaan alusta lähtien, tunneille voi tulla ilman aiempaa tanssikokemusta.

Tämä kurssi sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia harrastaneille.

Tällä hyvän mielen tanssitunnilla pääset kokeilemaan eri tanssityylejä ja ajan ilmiöitä showtanssista, hiphopiin ja latinalaistansseista nykytanssiin!

Dance Fusion -tunneilla käytetään ajanmukaista menevää musiikkia eri tyylilajien mukaisesti. Tunnilla tanssimme keskilattialla sekä salin poikki erilaisten harjoitusten parissa ja lopputunnista keskitymme helpon koreografian harjoitteluun. Tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa ja koordinaatiota sekä tilassa liikkumista mielekkäällä tavalla. Tunti lopetetaan aina rauhallisella harjoituksella iltaa kohden. Tule mukaan kokemaan iloa liikkeestä, hyvästä musiikista ja tanssimaan sydämesi kyllyydestä!

Tunti on perustason tunti, joka sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia / tanssiliikuntaa harrastaneille. Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. Voit tanssia paljain jaloin tai sisäkengillä / tossuilla. 

Anniina Rönkä on ammattitaitoinen, positiivinen ja innostava opettaja, jolla on yli 15-vuoden kokemus erilaisista ohjaus, opetus ja valmennustöistä. Anniina on koulutukseltaan yhteisöpedagogi (YAMK) sekä tanssinopettaja (AMK) ja opiskelee tällä hetkellä myös ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaajaksi.

Tule oppimaan baletin perusteet tiiviskurssille! Viiden kerran aikuisbaletti kurssilla opit niin tanko- kuin keskilattia työskentelyä sekä baletti sanastoa. Aloitat tunnin kehoa avaavilla alkulämmittelyillä ja lopussa taas rauhoitat kehosi venytellen. Huomaat miten koordinaatio paranee ja keskittymiskykysi kehittyy. Tanssiharrastus vaikuttaa hyvinvointiisi virkistäen mieltäsi ja parantaen tasapainoasi. Opit työskentelemään osana ryhmää pitäen huomion omassa suorituksessasi. Ymmärrät miten keskittää ajatuksesi vain siihen mikä siinä hetkessä on tärkeää. Pystyt suorittamaan liikkeet rauhalliseen balettimusiikkiin ryhmässä ohjausta seuraten. Opettaja toimii kokoajan liikeharjoitteiden tukena ja oppimisen apuna. Opettajana Susannalle on tärkeää, että opit tunnistamaan kehosi anatomista rakennetta ja sen yhteyttä baletin perusasioihin, kuten vartalon, jalkojen, käsien ja pään asentoihin.

Voit pukeutua itsellesi sopivaan asuun. Yläosa voi olla t-paita, toppi tai pitkähihainen ja jaloissa legginsit tai trikoot sekä baletin pehmeät tossut tai sukat (ei liukueste eikä villasukat).

Tutustu opettajaan: Susanna Nurminen

Saapumisohje opetuspaikalle:

Opastevideo saliin 5: https://youtu.be/6AkTcyq4N18

Olympiastadionin saliin 5 kulku tapahtuu seuraavalla tavalla: Kun saavut vierailijakeskukseen, lähde oikeanpuoleisista lasiovista kulkemaan Stadionin ulkoreunaa pitkin n. 200m, kunnes saavut rapun eteen, jossa lukee E7. Nouse portaat ylös neljänteen kerrokseen ja kulje ajastimella auki pidettävästä ovesta. Sali 5 on oven vasemmalla puolella, pukuhuoneet ja WC oikealla. Tila ei lähtökohtaisesti ole esteetön, mutta mikäli tarvitset hissiä, ole yhteydessä Olympiastadionin vierailijakeskukseen. 

Afrotanssi ja kehonhuolto senioreille -kurssilla tutustut perinteisten länsiafrikkalaisten tanssien monipuoliseen, kehoa huoltavaan liikekieleen lempeässä tahdissa. Tunti tarjoaa sopivasti haastetta ja virkistystä, mutta ei sisällä hyppyjä tai monimutkaisia koreografioita. Tanssiosio koostuu huolellisista lämmittelyistä sekä perusliikkeiden ja helpon tanssisarjan opettelusta. Reippaan tanssin vastapainoksi tunti sisältää pilatesharjoitteluun pohjaavaa, palauttavaa kehonhuoltoa ja venyttelyä matolla. Kurssille voivat osallistua muutkin kuin seniorit.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Salsa on useiden latinalaisrytmien keitos ja tanssilaji, joka perustuu perinteisiin kuubalaisiin tansseihin. Iloista salsaa tanssitaan eri tyyleillä kaikkialla Latinalaisessa Amerikassa ja maailmalla, joko parin kanssa tai soolona, kuten tällä kurssilla. Kurssilla tutustut salsatanssin ja -musiikin kulttuurisiin yhteyksiin ja liikekielen perusteisiin. Harjoittelet salsan rytmiikkaa, kehonkäyttöä ja peruskuvioita, ja opit niistä kootun tanssisarjan. 

Kurssi sopii jonkin verran salsaa tanssineille, salsan perusaskeleet ja -rytmin hallitseville.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Pilates vahvistaa kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä tukilihaksia sekä parantaa kehon linjausta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Kehonhallintaa kehittävän, dynaamisen pilatesharjoittelun lisäksi tunti sisältää palauttavaa kehonhuoltoa ja venyttelyä. Kurssi sopii pilateksen perusperiaatteet tunteville ja jokin verran pilatesta treenanneille.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Kurssilla tutustutaan tanssihuivin käyttöön sekä harjoitellaan lyhyt helppo huivitanssikoreografia.

Ota kurssille mukaan noin 90x250 cm kokoinen huivi. Paras huivimateriaali on kevyt ja liehuva kangas. 

Kurssi sopii kaikille itämaisen tanssin perusliikkeisiin aiemmin perehtyneille.