Tanssi

Haluaisitko kokeilla, miltä tuntuu tanssia kuin Broadwayn parrasvaloissa? Musikaalitanssikurssilla pääset sukeltamaan musikaalien kiehtovaan maailmaan ja opit samalla tanssin perustekniikkaa rennossa ja leikkisässä hengessä. Kurssi pohjautuu jazz- ja showtanssin liikekieleen, jolle on ominaista mm. rytmisyys, koko kehoa ja tilaa laajasti hyödyntävä liike ja liikelaatujen nopea vaihtelu. Kurssilla pääset harjoittamaan kehosi koordinaatiota, liikkeen ja musiikin rytmitystä ja ilmaisemaan musikaalin tarinaa tanssin kautta. Saat harjoitella esiintymistä ja eri aikakausien musikaalikappaleiden myötä pääset myös eläytymään musikaalin ajankuvaan. Tunneilla lämmitellään, tehdään hieman tilassa liikkuvia harjoituksia ja lopuksi tanssisarjaa opettajan koreografialla valittuun musikaalikappaleeseen.

Elinan tanssitunneilla on välitön ja kannustava tunnelma, jossa on helppo heittäytyä kokeilemaan uutta. Liikkeet tehdään kehoa kuunnellen ja hyvää tekniikkaa vaalien. Varusteiksi tarvitset vain ripauksen pilkettä silmäkulmaan ja sopivat joustavat liikuntavaatteet. Voit tanssia avojaloin tai ottaa mukaasi pehmeäpohjaiset tossut tai sukat. 

Perustason tunti sopii jazztanssin tai muun vastaavan tanssityylin perusteet hallitsevalle, joka on harrastanut lajia vähintään puolen vuoden ajan. 

Tällä hyvän mielen tanssitunnilla pääset kokeilemaan eri tanssityylejä ja ajan ilmiöitä showtanssista, hiphopiin ja latinalaistansseista nykytanssiin!

Dance Fusion -tunneilla käytetään ajanmukaista menevää musiikkia eri tyylilajien mukaisesti. Tunnilla tanssimme keskilattialla sekä salin poikki erilaisten harjoitusten parissa ja lopputunnista keskitymme helpon koreografian harjoitteluun. Tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa ja koordinaatiota sekä tilassa liikkumista mielekkäällä tavalla. Tunti lopetetaan aina rauhallisella harjoituksella iltaa kohden. Tule mukaan kokemaan iloa liikkeestä, hyvästä musiikista ja tanssimaan sydämesi kyllyydestä!

Tunti on perustason tunti, joka sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia / tanssiliikuntaa harrastaneille. Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. Voit tanssia paljain jaloin tai sisäkengillä / tossuilla. 

Anniina Rönkä on ammattitaitoinen, positiivinen ja innostava opettaja, jolla on yli 15-vuoden kokemus erilaisista ohjaus, opetus ja valmennustöistä. Anniina on koulutukseltaan yhteisöpedagogi (YAMK) sekä tanssinopettaja (AMK) ja opiskelee tällä hetkellä myös ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaajaksi.

Pilates vahvistaa kehon syviä, ryhtiä ylläpitäviä tukilihaksia sekä parantaa kehon linjausta, liikkuvuutta ja joustavuutta. Kehonhallintaa kehittävän, dynaamisen pilatesharjoittelun lisäksi tunti sisältää palauttavaa kehonhuoltoa ja venyttelyä. Kurssi sopii pilateksen perusperiaatteet tunteville ja jokin verran pilatesta treenanneille.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Afrotanssi ja kehonhuolto senioreille -kurssilla tutustut perinteisten länsiafrikkalaisten tanssien monipuoliseen, kehoa huoltavaan liikekieleen lempeässä tahdissa. Tunti tarjoaa sopivasti haastetta ja virkistystä, mutta ei sisällä hyppyjä tai monimutkaisia koreografioita. Tanssiosio koostuu huolellisista lämmittelyistä sekä perusliikkeiden ja helpon tanssisarjan opettelusta. Reippaan tanssin vastapainoksi tunti sisältää pilatesharjoitteluun pohjaavaa, palauttavaa kehonhuoltoa ja venyttelyä matolla. Kurssille voivat osallistua muutkin kuin seniorit.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Salsa on useiden latinalaisrytmien keitos ja tanssilaji, joka perustuu perinteisiin kuubalaisiin tansseihin. Iloista salsaa tanssitaan eri tyyleillä kaikkialla Latinalaisessa Amerikassa ja maailmalla, joko parin kanssa tai soolona, kuten tällä kurssilla. Kurssilla tutustut salsatanssin ja -musiikin kulttuurisiin yhteyksiin ja liikekielen perusteisiin. Harjoittelet salsan rytmiikkaa, kehonkäyttöä ja peruskuvioita, ja opit niistä kootun tanssisarjan. 

Kurssi sopii jonkin verran salsaa tanssineille, salsan perusaskeleet ja -rytmin hallitseville.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Kurssilla tutustutaan tanssihuivin käyttöön sekä harjoitellaan lyhyt helppo huivitanssikoreografia.

Ota kurssille mukaan noin 90x250 cm kokoinen huivi. Paras huivimateriaali on kevyt ja liehuva kangas. 

Kurssi sopii kaikille itämaisen tanssin perusliikkeisiin aiemmin perehtyneille.

Afrotanssitunnilla tanssit länsiafrikkalaisia tansseja liverummutuksen säestyksellä. Saat kokonaisvaltaista koko kehon läpikäyvää treeniä; perusteellisen, liikeratoja  ja liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn, vauhdikasta salin poikki treenausta,  perinteisiin länsiafrikkalaisiin tansseihin perustuvan tanssikoreografian sekä palauttavan ja rentouttavan loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi kehittää rytmitajuasi ja koordinaatiokykyäsi samalla, kun kuntosi kohoaa hauskalla tavalla kuin huomaamatta. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma, ja livesäestys nostaa tanssimisesi ihan uudelle energiatasolle. Jos haluat tanssi- ja liikuntatunneilta hieman enemmän, voisi tämä kurssi olla sinulle sopiva. Säestyksestä vastaa guinealainen ammattimuusikko Alya Yattara, joka on myös erittäin kokenut tanssisäestäjä. Huom!  Joka neljäs kerta säestäjiä on kaksi!

Kurssilla tanssitaan paljain jaloin, juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tule nauttimaan rytmeistä! 

Tutustu opettajaan: Lilli Rannikko

Olympiastadionin saliin 5 kulku tapahtuu seuraavalla tavalla: Kun saavut vierailijakeskukseen, lähde oikeanpuoleisista lasiovista kulkemaan Stadionin ulkoreunaa pitkin n. 200m, kunnes saavut rapun eteen, jossa lukee E7. Nouse portaat ylös neljänteen kerrokseen ja kulje ajastimella auki pidettävästä ovesta. Sali 5 on oven vasemmalla puolella, pukuhuoneet ja WC oikealla. Tila ei lähtökohtaisesti ole esteetön, mutta mikäli tarvitset hissiä, ole yhteydessä Olympiastadionin vierailijakeskukseen.