Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Löytyi 26 kurssia
/

Pina Bounce Dance Company

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 130,00€
Opettaja: Mari Vakkilainen (Opettaja esittely)

Vuonna 2017 perustettu, vahvasti esitystoimintaan panostava nykytanssiryhmä Pina Bounce Dance Company jatkaa toimintaansa Setlementtitalon Sireniussalissa. Tunneilla käymme läpi nykytanssin perusharjoitteita sekä luomme pohjaa yhdessä koottavalle näyttämöteokselle.

23.1. opettajana vierailee Maria Nurmela

Tutustu opettajaan: Mari Vakkilainen 

Tutustu ryhmän toimintaan: Pina Bounce Dance Company (@pina_dc)

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
23.01.2024 - 07.05.2024
Ti 19:00-20:30
/

Soca alkeisjatko

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 85,00€
Opettaja: Kirsikka Mäkinen (Opettaja esittely)

Haluatko oppia tanssimaan englanninkielisen Karibian iloista ja rytmikästä socatanssia? Socan viikkotunneilla tutustut afrokaribialaisen socatanssin perusteisiin, socamusiikkiin ja kulttuuriin. Harjoittelet lajille tyypillistä vartalonkäyttöä ja tanssisarjoja. Tunnit sopivat parhaiten jo socan perusteet tunteville, tai samankaltaisia tansseja aiemmin harrastaneille. Kurssin päätyttyä olet syventänyt osaamistasi socatanssissa ja sinulla on kokonaisvaltainen käsitys socasta taiteenlajina. Olet oppinut myös lajiin liittyvän afrokaribialaisen karnevaalikulttuurin peruspiirteitä ja historiaa.   

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon.

Tutustu opettajaan: Kirsikka Mäkinen

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
22.01.2024 - 22.04.2024
Ma 19:40-20:40
/

Jazztanssi perustaso

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 125,00€
Opettaja: Elina Puukka

Kaipaatko monipuolista ja vauhdikasta tanssiharrastusta? Jazztanssissa ammennetaan vaikutteita nykytanssista, showtanssista ja baletista. Kurssilla opit tanssin perustekniikkaa ja jazztanssille ominaista liikettä. Pääset nauttimaan liikkeen rytmisyydestä, liikelaatujen vaihtelusta ja musiikista, sekä liikkumaan laajasti tilaa hyödyntäen. Tunti koostuu lämmittely- ja tekniikkaosuudesta, lattian poikki liikkuvista sarjoista sekä pidemmästä tanssisarjasta, jossa voit syventää oppimaasi ja kehittää ilmaisuasi. Harjoittelun kautta löydät omalle kehollesi sopivan, turvallisen tavan nauttia liikkeestä ja sen vapaudesta. Opit hahmottamaan ja havainnoimaan kehoasi. Samalla koordinaatio ja liikkuvuus paranevat. Elinan tunneilla on iloinen ja välitön ilmapiiri, jossa on helppo uskaltautua kokeilemaan uutta. Varusteiksi tarvitset vain joustavat liikuntavaatteet. Tanssia voit avojaloin, sukkasillasi tai pehmeäpohjaisilla tossuilla. 

Perustason tunti on tarkoitettu lajia jo hieman harrastaneille.

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
23.01.2024 - 16.04.2024
Ti 17:30-19:00
/

Nykytanssi alkeistaso

Paikka: Olympiastadion sali 4 / Paavo Nurmen tie 1, 00250 Helsinki
Kurssimaksu: 120,00€
Opettaja: Kaisa Hahl (Opettaja esittely)

Nykytanssin perusteet -tunnilla keskitytään kehotietoisuuden kehittämiseen ja liikkeen nautinnollisuuteen lattiatyöskentelyn ja erilaisten liiketehtävien kautta. Tavoitteena on kokea liikkeen iloa, nähdä kaikenlaisten kehojen kauneutta ja tutustua tanssi-ilmaisuun nykytaiteen muotona. Opetuksessaan Kaisa vaalii avaraa tanssikäsitystä ja toimii kannustavana kanssakulkijana ryhmän jäsenille.

Tunti aloitetaan kevyellä kehon herättelyllä ja maayhteyden hakemisella, jonka jälkeen siirrytään tilassa liikkuviin harjoitteisiin musiikin siivittämänä. Kehonhuollolliset, tanssitekniset ja ilmaisulliset sisällöt sulautuvat toisiinsa ja muodostavat jokaisesta tunnista oman taiteellisen kokonaisuuden. Nykytanssin perusteet -tunnilla perustana on ihmisen liike tilassa ja ajassa. Tunti on kaikille avoin ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Mukaan tarvitset joustavan, liikkumisen mahdollistavan vaatetuksen.

Huom! Opetusta ei ole poikkeuksellisesti 29.1. ja 12.2. Nämä kurssikerrat korvataan kauden lopussa.

Tervetuloa mukaan kokemaan nykytanssin maailmaa!

Tutustu opettajaan: Kaisa Hahl

Olympiastadionin saliin 5 kulku tapahtuu seuraavalla tavalla: Kun saavut vierailijakeskukseen, lähde oikeanpuoleisista lasiovista kulkemaan Stadionin ulkoreunaa pitkin n. 200m, kunnes saavut rapun eteen, jossa lukee E7. Nouse portaat ylös neljänteen kerrokseen ja kulje ajastimella auki pidettävästä ovesta. Sali 5 on oven vasemmalla puolella, pukuhuoneet ja WC oikealla. Tila ei lähtökohtaisesti ole esteetön, mutta mikäli tarvitset hissiä, ole yhteydessä Olympistadionin vierailijakeskukseen.

Kevätlukukausi
22.01.2024 - 06.05.2024
Ma 17:15-18:45
/

Itämainen tanssi jatkotaso

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 90,00€
Opettaja: Peppina Lindfors

Jatkokurssilla vahvistamme aikaisempia taitoja. Harjoittelemme tanssia pidempien yhdistelmien kautta ja liikkumista erilaisin liikesarjoin. Kurssilla kehitämme tanssillista ilmaisua, saatamme käyttää välineitä (esim. huivi, keppi, sormisymbaalit) ja teemme koreografioita.

Rytmikästä liikettä koko keholle itämaisen tanssin tunneilta. Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö.

Itämaiselle tanssille tyypillisiä ovat pehmeät ja pyörivät lantion ja rintakehän liikkeet, terävät ja napakat iskut, pienet ja nopeat värinät sekä kauniit, pehmeät ja voimakkaat kädet. Ominaista on myös vartalon eri osien isolaatio, jolloin esim. lantio tekee kiertyvää liikettä rintakehän ollessa paikallaan tai lantio värisee nopeasti edestakaisin olkapäinen piirtäessä pehmeitä ympyröitä.

Itämaista tanssia harjoittamalla parannat selän liikkuvuutta, kehität koordinaatiokykyä ja kohotat lihaskuntoasi, liikunnan ja tanssin mieltä virkistävää vaikutusta unohtamatta. Vahvistat erityisesti syviä vatsalihaksiasi sekä lantionpohjan lihaksia. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hyppyjä, joten polvivammat eivät estä osallistumista.

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
01.02.2024 - 02.05.2024
To 18:05-19:20
/

Itämainen tanssi keskitaso

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 90,00€
Opettaja: Peppina Lindfors

Keskitason kurssi, joka sopii kaikille itämaisen tanssin perusteet hallitseville. Jatkamme taitojen kartuttamista tanssisarjoin ja tekniikkaharjoituksin. Kaudella on kaksi teemaa, egyptiläinen baladitanssi ja räväkkä rumpusoolo.

Rytmikästä liikettä koko keholle itämaisen tanssin tunneilta! Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö.

Itämaiselle tanssille tyypillisiä ovat pehmeät ja pyörivät lantion ja rintakehän liikkeet, terävät ja napakat iskut, pienet ja nopeat värinät sekä kauniit, pehmeät ja voimakkaat kädet. Ominaista on myös vartalon eri osien isolaatio, jolloin esim. lantio tekee kiertyvää liikettä rintakehän ollessa paikallaan tai lantio värisee nopeasti edestakaisin olkapäiden piirtäessä pehmeitä ympyröitä.

Itämaista tanssia harjoittamalla parannat selän liikkuvuutta, kehität koordinaatiokykyä ja kohotat lihaskuntoasi, liikunnan ja tanssin mieltä virkistävää vaikutusta unohtamatta. Vahvistat erityisesti syviä vatsalihaksiasi sekä lantionpohjan lihaksia. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hyppyjä, joten polvivammat eivät estä osallistumista.

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
01.02.2024 - 02.05.2024
To 16:45-18:00
/

Flamenco alkeistaso

Paikka: Dance Makers Studio / Aleksis Kiven katu 32-34, 00520 Helsinki
Kurssimaksu: 135,00€
Opettaja: Pia Sedai (Opettaja esittely)

Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki- ja tanssilaji. Se on liikekieleltään ja rytmiikaltaan yksi upeimmista ja kiehtovimmista tanssilajeista.

Alkeiskurssille voit tulla mukaan ilman aiempaa tanssitaustaa, lähdemme liikkeelle perusasioista. Myös aiemmin tanssineille ja esim. pidemmän tauon jälkeen lajin pariin palaaville on kuitenkin kertauksen lisäksi mahdollista tarjota hieman haastavampaa materiaalia.

Kurssilla opitaan flamencon rytmiikkaa, jalkatekniikkaa ja koputuksia, vartalon käyttöä, käsien linjauksia ja ranteiden pyörityksiä sekä tehdään koreografiaa. 

Kurssille tarvitset varusteeksi vesipullon ja vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä flamencokengät.

Käytettyjä kenkiä löytyy edullisesti mm. Facebookin Flamenco mercado nordico-ryhmästä. Mikäli mahdollista, kenkiä olisi hyvä sovittaa. Leveälestiset kengät ovat useimmille jaloille sopivimmat. Mikäli olet epävarma kenkien hankinnan suhteen, voit tulla ensimmäisille tunneille ilman kenkiä tai kengillä, joissa on tukeva korko (n.3-5cm). Opettaja opastaa tarvittaessa ensimmäisellä tunnilla kenkien hankinnassa.

Tutustu opettajaan: Pia Sedai

Tila ei ole esteetön.

Kevätlukukausi
23.01.2024 - 16.04.2024
Ti 17:00-18:30
/

Fusion Bellydance

Paikka: Dance Makers Studio / Aleksis Kiven katu 32-34, 00520 Helsinki
Kurssimaksu: 125,00€
Opettaja: Pia Sedai (Opettaja esittely)

Fusion Bellydance (myös nimeä Tribal Fusion käytetään) on länsimaalainen fuusiotanssilaji, joka on syntynyt useiden eri tanssilajien sulautuessa toisiinsa. Se on saanut vaikutteita mm. katutanssityyleistä, itämaisesta tanssista, flamencosta ja intialaista tansseista.

Maaginen liikekieli syntyy, kun soljuviin pehmeisiin liikkeisiin yhdistetään teräviä ja täsmällisiä liikkeitä. 

Kurssilla harjoitellaan lajin perustekniikkaa (mm. isolaatioita eli eri kehonososien liikkeiden täsmällistä erittelyä ja layeröintiä eli liikkeiden kerrostamista toisiinsa), sitä tukevaa kehonhuoltoa sekä tehdään koreografiaa.

Kurssille voi ottaa varusteeksi vartalonmyötäisen paidan/topin ja halutessaan lantiolle solmittavan huivin korostamaan liikkeitä sekä vesipullon. 

Kurssi sopii kaikille, myös ilman aiempaa tanssitaustaa.

Tutustu opettajaan: Pia Sedai

Tila ei ole esteetön.

Kevätlukukausi
23.01.2024 - 16.04.2024
Ti 18:30-19:30
/

Seniorilatino

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 59,00€
Opettaja: Kirsi Mattsson, tanssinohjaaja

Tanssitaan latinalaistansseja, kuten salsaa, sambaa, merengueta, tangoa, cha-chata, jiveä ja rumbaa. Askelkuvioissa edetään rauhalliseen tahtiin. Tunnin alussa lämmitellään ja tanssin jälkeen venytellään. Tunti on hyvä yleiskunnon ylläpitäjä ja mielenvirkistäjä. 

Tule mukavissa sisäkengissä tai -tossuissa ja asussa, jossa on hyvä liikkua. Ota vesipullo mukaan.

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
24.01.2024 - 08.05.2024
Ke 14:00-15:00