Tanssi

Afrotanssitunnilla tanssit länsiafrikkalaisia tansseja liverummutuksen säestyksellä. Saat kokonaisvaltaista koko kehon läpikäyvää treeniä; perusteellisen, liikeratoja  ja liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn, vauhdikasta salin poikki treenausta, perinteisiin länsiafrikkalaisiin tansseihin perustuvan tanssikoreografian sekä palauttavan ja rentouttavan loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi kehittää rytmitajuasi ja koordinaatiokykyäsi samalla, kun kuntosi kohoaa hauskalla tavalla kuin huomaamatta. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma, ja livesäestys nostaa tanssimisesi ihan uudelle energiatasolle. Jos haluat tanssi- ja liikuntatunneilta hieman enemmän, voisi tämä kurssi olla sinulle sopiva. Säestyksestä vastaa guinealainen ammattimuusikko Alya Yattara, joka on myös erittäin kokenut tanssisäestäjä. 

Kurssilla tanssitaan paljain jaloin, juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tule nauttimaan rytmeistä! 

Oletko kiinnostunut kontakti-improvisaatiosta, mutta et ole löytänyt perusteista lähtevää kurssia? Tai et ole kuullut tästä tanssimuodosta, mutta harrastat esimerkiksi paritanssia tai jotain kontaktilajia? Tämä kurssi on suunnattu kaikille improvisaatiosta ja luovasta liikkumisesta kiinnostuneille sekä uusia ulottuvuuksia omaan liikkumiseen etsiville. Kontakti-improvisaation on tanssin ja improvisaation muoto, joka perustuu fyysiseen kontaktiin. Tanssin lähtökohtana on oman kehonpainon tiedostaminen liikkeessä ja kontakti lattiaan, painovoimaan. Kontakti-improvisaatiossa keskeistä on liikkeen virta eri liiketasojen kautta, joten kurssilla keskitytään liikkeen kokemiseen lattiatasolta kahdelle jalalle pystyasentoon. Oman liikkeen tutkimuksista siirrytään parin kanssa tanssimiseen, joka voi tapahtua ilman fyysistä kontaktia, kevyen kosketuksen välityksellä tai kehonpainon antamisen ja vastaanottamisen kautta. Kontakti-improvisaatiota voi olla monenlaista: herkkää ja hiljaista, leikkisää ja impulsiivista, raskasta tai lennokasta; kontakti-improvisaation perustekniikat luovat raamit, joiden puitteissa ainutkertaiset kohtaamiset tanssin välityksellä voivat tapahtua.

Pukeudu joustaviin urheiluvaatteisiin.

Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki- ja tanssilaji. Se on liikekieleltään ja rytmiikaltaan yksi upeimmista ja kiehtovimmista tanssilajeista.

Tällä tiiviskurssilla tutustutaan flamencon rytmiikkaan, perusliikekieleen ja tehdään pieni koreografia.

Kurssille tarvitset varusteeksi vesipullon ja vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä flamencokengät tai kengät, joissa on tukeva 3-5cm. korko. Kurssille voi kuitenkin tulla myös ilman kenkiä tutustumaan flamencon liikekieleen.

Fusion Bellydance (käytetään myös nimeä Tribal Fusion) on länsimaalainen fuusiotanssilaji, joka on syntynyt useiden eri tanssilajien sulautuessa toisiinsa. Se on saanut vaikutteita mm. katutanssityyleistä, itämaisesta tanssista, flamencosta ja intialaista tansseista. Maaginen liikekieli syntyy, kun soljuviin pehmeisiin liikkeisiin yhdistetään teräviä ja täsmällisiä liikkeitä. 

Kurssilla harjoitellaan lajin perustekniikkaa ja sitä tukevaa kehonhuoltoa sekä yhdistellään opituista liikkeistä tanssillisia sarjoja / helpohkoa koreografiaa. 

Kurssille voi ottaa varusteeksi vartalon myötäisen paidan/topin ja halutessaan lantiolle solmittavan huivin korostamaan liikkeitä sekä vesipullon. Kurssi sopii kaikille, myös ilman aiempaa tanssitaustaa.

Kurssilla nautitaan musikaalimusiikista ja eläydytään kappaleiden tunnelmaan ja ajankuvaan. Kurssi pohjautuu jazz- ja showtanssin liikekieleen. Tunneilla edetään lämmittelystä tilassa liikkuviin harjoituksiin ja lopuksi tehdään tanssisarjaa valittuun musikaalimusiikkiin. Kurssilla edetään ryhmälle sopivassa tahdissa, mutta jonkinlainen aiempi tanssikokemus on toivottavaa. Otathan mukaan myös pilkettä silmäkulmaan! Varusteiksi sopivat joustavat liikuntavaatteet. Halutessasi voit ottaa mukaan myös pehmeäpohjaiset tossut tai sukat, tai tanssia avojaloin."

Lapsesi pääsee starttaamaan kesäloman tutustumalla energiseen ja rytmikkääseen länsiafrikkalaiseen tanssiin livemusalla! Tunnin aikana teemme alkulämmittelyn ja -leikkejä, treenaamme vauhdikkaasti salin poikki, harjoittelemme koreografiaa sekä teemme loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi on hauskaa ja kehittää rytmitajua ja koordinaatiokykyä. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma!

Tanssimme avojaloin. Päälle rennot tanssivaatteet ja juomapullo mukaan.

Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki- ja tanssilaji. Se on liikekieleltään ja rytmiikaltaan yksi upeimmista ja kiehtovimmista tanssilajeista. Alkeiskurssille voit tulla mukaan ilman aiempaa tanssitaustaa, lähdemme liikkeelle perusasioista. Myös aiemmin tanssineille on kuitenkin mahdollista tarjota hieman haastavampaa materiaalia. Kurssilla opitaan flamencon rytmiikkaa, jalkatekniikkaa ja koputuksia, vartalon käyttöä, käsien linjauksia ja ranteiden pyörityksiä sekä tehdään pieni pätkä koreografiaa. Opettajana minulla on lempeä, innostava ja kannustava tyyli. Opetuksessa pyrin huomiomaan myös jokaisen yksilöllisiä vahvuuksia ja tarjoamaan haasteita sopivalla tasolla ja sen myötä onnistumisen kokemuksia. Opettajuuttani tukevat Taideyliopiston tanssipedagogiikan perusopinnot. 

Kurssille tarvitset varusteeksi vesipullon ja vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä flamencokengät. Käytettyjä kenkiä löytyy edullisesti mm. Facebookin Flamenco Mercado Nordico-ryhmästä. Mikäli mahdollista, kenkiä olisi hyvä sovittaa. Leveälestiset kengät ovat useimmille jaloille sopivimmat. Mikäli olet epävarma kenkien hankinnan suhteen, voit tulla ensimmäisille tunneille ilman kenkiä tai kengillä, joissa on tukeva korko (n.3-5cm). Opettaja opastaa tarvittaessa ensimmäisellä tunnilla kenkien hankinnassa.

Kurssilla pääset irrottelemaan ja huoltamaan kehoa ihanan lattarimusiikin tahtiin. Helpot tanssisarjat pohjautuvat muutamien Latinalaisen Amerikan ja Karibian alueelta peräisin olevien tanssien, kuten salsan, merenguen, cumbian ja reggaetónin liikekieleen. Erityisesti keskivartalon liikkuvuutta haastavan tanssin lisäksi tunti sisältää kehonhallinta- ja venyttelyliikkeitä. Kokonaisvaltainen ja hauska treeni avaa ja vahvistaa kehoasi monipuolisesti. 

Sopii peruskuntoisille liikkujille, joilla on jonkin verran aiempaa kokemusta tanssillisesta liikunnasta.

Haluatko oppia tanssimaan englanninkielisen Karibian suosituinta karnevaalitanssia socaa? Socan viikkotunneilla tutustut afrokaribialaisen socatanssin perusteisiin, socamusiikkiin ja kulttuuriin. Harjoittelet lajille tyypillistä vartalonkäyttöä ja tanssisarjoja. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille, kuin muita lajeja aiemmin tanssineillekin.  Kurssin päätyttyä sinulla on perustason osaaminen socatanssissa sekä kokonaisvaltainen käsitys socasta. Olet oppinut lajiin liittyvän afrokaribialaisen karnevaalikulttuurin peruspiirteitä ja historiaa.  

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. 

Kurssi on tauolla viikot 8-10.

Tutustu opettajaan: Kirsikka Mäkinen - Kalliolan kansalaisopisto