Tanssi

Sabar on perinteinen Sabar-rummuilla säestettävä länsi-afrikkalainen tanssi- ja musiikkilaji, joka on liikekieleltään suurta ja energistä. Lajiin sisältyy hyppyjä, pyörähdyksiä sekä suuria ja näyttäviä liikkeitä käsillä ja jaloilla. Sabarilla on pitkät perinteet ja sen suosio on yhä vahva ja näkyvä senegalilaisessa arjessa ja juhlassa. Live-rumpusäestys tuo energiaa mielelle ja tanssiin, mutta on myös olennainen osa senegalilaista Sabar-perinnettä, jossa keskeistä on rumpalin ja tanssijan välinen vuorovaikutus.

Sabar alkeistaso: Kurssilla tutustutaan Sabarin perusteisiin ja rytmiikkaan. Kurssille voi tulla ensikertalaiset tai jo Sabaria tanssineet kertaamaan tekniikkaa ja hiomaan tyyliä.

Ota mukaan kurssille liikkumiseen soveltuvat vaatteet sekä vesipullo. Voit tanssia paljain jaloin kuten perinteisesti tai halutessasi sisäliikuntakengissä. 

Malick Ndiaye on kokenut, monipuolinen ja arvostettu sabartanssija, koreografi ja opettaja. Hän on esiintynyt ja opettanut Senegalin lisäksi Euroopassa yli 10 vuotta. Malickin tanssityyli on näyttävä, voimakas, räjähtävän nopea ja samaan aikaan suurieleinen ja kekseliäs. Hän on lajinsa huippuja Suomessa ja Senegalissa, ja jakaa intohimosta osaamistaan ja tietouttaan omasta kulttuuristaan. Hän on valmentanut Suomessa opettajaksi edenneitä suomalaisia tanssiopettajia treeniryhmässään ja kursseilla. Opettajana hän on tarkka, kannustava ja eritasoiset oppijat hyvin huomioiva. 

Tutustu opettajaan: Malick Ndiaye

Sabar on perinteinen Sabar-rummuilla säestettävä länsi-afrikkalainen tanssi- ja musiikkilaji, joka on liikekieleltään suurta ja energistä. Lajiin sisältyy hyppyjä, pyörähdyksiä sekä suuria ja näyttäviä liikkeitä käsillä ja jaloilla. Sabarilla on pitkät perinteet ja sen suosio on yhä vahva ja näkyvä senegalilaisessa arjessa ja juhlassa. Live-rumpusäestys tuo energiaa mielelle ja tanssiin, mutta on myös olennainen osa senegalilaista Sabar-perinnettä, jossa keskeistä on rumpalin ja tanssijan välinen vuorovaikutus.

Sabar lapsi+aikuinen: Kurssilla nautitaan musiikin ja tanssin ilosta liverumpalien Sabar-rumpurytmien tahtiin. Kurssi rakentuu sabarin liikekieleen, rytmeihin sekä helposti tartuttaviin senegalilaisiin lauluihin tutustumiseen. 

Perhekurssi on kaikenikäisille aikuisille yhdessä yli 4-vuotiaan lapsen kanssa. Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus kenttään ja lisää sen jälkeen omat tietosi. Kurssimaksuun sisältyy yksi aikuinen ja yksi lapsi. Jos haluat ottaa mukaan useamman lapsen, ota yhteyttä asiakaspalveluun 010 279 5080. 

Mukaan joustavat, liikkumiseen soveltuvat vaatteet sekä vesipullo. Tanssia voi paljain jaloin tai halutessasi sisäkengissä.

Malick Ndiaye on kokenut, monipuolinen ja arvostettu sabartanssija, koreografi ja opettaja. Hän on esiintynyt ja opettanut Senegalin lisäksi Euroopassa yli 10 vuotta. Malickin tanssityyli on näyttävä, voimakas, räjähtävän nopea ja samaan aikaan suurieleinen ja kekseliäs. Hän on lajinsa huippuja Suomessa ja Senegalissa, ja jakaa intohimosta osaamistaan ja tietouttaan omasta kulttuuristaan. Hän on valmentanut Suomessa opettajaksi edenneitä suomalaisia tanssiopettajia treeniryhmässään ja kursseilla. Opettajana hän on tarkka, kannustava ja eritasoiset oppijat hyvin huomioiva. 

Tutustu opettajaan: Malick Ndiaye

Jatkokurssilla vahvistamme aikaisempia taitoja. Harjoittelemme tanssia pidempien yhdistelmien kautta ja liikkumista erilaisin liikesarjoin. Kurssilla kehitämme tanssillista ilmaisua, saatamme käyttää välineitä (esim. huivi, keppi, sormisymbaalit) ja teemme koreografioita.

Rytmikästä liikettä koko keholle itämaisen tanssin tunneilta. Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö.

Itämaiselle tanssille tyypillisiä ovat pehmeät ja pyörivät lantion ja rintakehän liikkeet, terävät ja napakat iskut, pienet ja nopeat värinät sekä kauniit, pehmeät ja voimakkaat kädet. Ominaista on myös vartalon eri osien isolaatio, jolloin esim. lantio tekee kiertyvää liikettä rintakehän ollessa paikallaan tai lantio värisee nopeasti edestakaisin olkapäinen piirtäessä pehmeitä ympyröitä.

Itämaista tanssia harjoittamalla parannat selän liikkuvuutta, kehität koordinaatiokykyä ja kohotat lihaskuntoasi, liikunnan ja tanssin mieltä virkistävää vaikutusta unohtamatta. Vahvistat erityisesti syviä vatsalihaksiasi sekä lantionpohjan lihaksia. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hyppyjä, joten polvivammat eivät estä osallistumista.

Kaipaatko monipuolista ja vauhdikasta tanssiharrastusta? Jazztanssissa ammennetaan vaikutteita nykytanssista, showtanssista ja baletista. Kurssilla opit tanssin perustekniikkaa ja jazztanssille ominaista liikettä. Pääset nauttimaan liikkeen rytmisyydestä, liikelaatujen vaihtelusta ja musiikista, sekä liikkumaan laajasti tilaa hyödyntäen. Tunti koostuu lämmittely- ja tekniikkaosuudesta, lattian poikki liikkuvista sarjoista sekä pidemmästä tanssisarjasta, jossa voit syventää oppimaasi ja kehittää ilmaisuasi. Harjoittelun kautta löydät omalle kehollesi sopivan, turvallisen tavan nauttia liikkeestä ja sen vapaudesta. Opit hahmottamaan ja havainnoimaan kehoasi. Samalla koordinaatio ja liikkuvuus paranevat. Elinan tunneilla on iloinen ja välitön ilmapiiri, jossa on helppo uskaltautua kokeilemaan uutta. Varusteiksi tarvitset vain joustavat liikuntavaatteet. Tanssia voit avojaloin, sukkasillasi tai pehmeäpohjaisilla tossuilla. 

Perustason tunti on tarkoitettu lajia jo hieman harrastaneille.

Haluaisitko kokeilla, miltä tuntuu tanssia kuin Broadwayn parrasvaloissa? Musikaalitanssikurssilla pääset sukeltamaan musikaalien kiehtovaan maailmaan ja opit samalla tanssin perustekniikkaa rennossa ja leikkisässä hengessä. Kurssi pohjautuu jazz- ja showtanssin liikekieleen, jolle on ominaista mm. rytmisyys, koko kehoa ja tilaa laajasti hyödyntävä liike ja liikelaatujen nopea vaihtelu. Kurssilla pääset harjoittamaan kehosi koordinaatiota, liikkeen ja musiikin rytmitystä ja ilmaisemaan musikaalin tarinaa tanssin kautta. Saat harjoitella esiintymistä ja eri aikakausien musikaalikappaleiden myötä pääset myös eläytymään musikaalin ajankuvaan. Tunneilla lämmitellään, tehdään hieman tilassa liikkuvia harjoituksia ja lopuksi tanssisarjaa opettajan koreografialla muutamaan valittuun musikaalikappaleeseen. Halutessasi sinulla on myös mahdollisuus osallistua pienimuotoiseen esiintymiseen Kalliolan kansalaisopiston joulutorilla marraskuussa.

Elinan tanssitunneilla on välitön ja kannustava tunnelma, jossa on helppo heittäytyä kokeilemaan uutta. Liikkeet tehdään kehoa kuunnellen ja hyvää tekniikkaa vaalien. Varusteiksi tarvitset vain ripauksen pilkettä silmäkulmaan ja sopivat joustavat liikuntavaatteet. Voit tanssia avojaloin tai ottaa mukaasi pehmeäpohjaiset tossut tai sukat. 

Alkeistason musikaalikurssille ovat tervetulleita kaikki! 

Vuonna 2017 perustettu, vahvasti esitystoimintaan panostava nykytanssiryhmä Pina Bounce Dance Company jatkaa toimintaansa Setlementtitalon Sirenius-salissa. Tunneilla käymme läpi nykytanssin perusharjoitteita sekä luomme pohjaa yhdessä koottavalle näyttämöteokselle.

Tutustu opettajaan: Mari Vakkilainen 

Opetuskieli on englanti.

Haluatko oppia tanssimaan englanninkielisen Karibian iloista ja rytmikästä socatanssia? Socan viikkotunneilla tutustut afrokaribialaisen socatanssin perusteisiin, socamusiikkiin ja kulttuuriin. Harjoittelet lajille tyypillistä vartalonkäyttöä ja tanssisarjoja. Tunnit sopivat vasta-alkajille, eikä aiempaa tanssikokemusta edellytetä. Kurssin päätyttyä sinulla on perustason osaaminen socatanssissa sekä kokonaisvaltainen käsitys socasta taiteenlajina. Olet oppinut myös lajiin liittyvän afrokaribialaisen karnevaalikulttuurin peruspiirteitä ja historiaa.  

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. 

Tutustu opettajaan: Kirsikka Mäkinen

Tule oppimaan salsan rytmi ja pakkaa reppuusi tanssin iloa ja positiivisuutta talven varalle. Tämä viikonloppukurssi on varattu aloittelijoille. Tunnilla opit salsan rytmiikkaa, kehonkäyttöä ja peruskuvioita. Salsa on useiden latinalaisrytmien keitos ja tanssilaji, joka perustuu perinteisiin kuubalaisiin tansseihin. Iloista salsaa tanssitaan eri tyyleillä kaikkialla Latinalaisessa Amerikassa ja maailmalla, joko parin kanssa tai soolona, kuten tällä kurssilla. Tutustut salsatanssin ja -musiikin kulttuurisiin yhteyksiin ja liikekielen perusteisiin. 

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Flamenco on Andalusiassa kehittynyt espanjalainen musiikki- ja tanssilaji. Se on liikekieleltään ja rytmiikaltaan yksi upeimmista ja kiehtovimmista tanssilajeista.

Alkeiskurssille voit tulla mukaan ilman aiempaa tanssitaustaa, lähdemme liikkeelle perusasioista. Myös aiemmin tanssineille ja esim. pidemmän tauon jälkeen lajin pariin palaaville on kuitenkin kertauksen lisäksi mahdollista tarjota hieman haastavampaa materiaalia.

Kurssilla opitaan flamencon rytmiikkaa, jalkatekniikkaa ja koputuksia, vartalon käyttöä, käsien linjauksia ja ranteiden pyörityksiä sekä tehdään koreografiaa. 

Kurssille tarvitset varusteeksi vesipullon ja vaatteet, joissa on mukava liikkua sekä flamencokengät.

Käytettyjä kenkiä löytyy edullisesti mm. Facebookin Flamenco mercado nordico-ryhmästä. Mikäli mahdollista, kenkiä olisi hyvä sovittaa. Leveälestiset kengät ovat useimmille jaloille sopivimmat. Mikäli olet epävarma kenkien hankinnan suhteen, voit tulla ensimmäisille tunneille ilman kenkiä tai kengillä, joissa on tukeva korko (n.3-5cm). Opettaja opastaa tarvittaessa ensimmäisellä tunnilla kenkien hankinnassa.

Tutustu opettajaan: Pia Sedai