Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Löytyi 24 kurssia
/

Soca – karibialainen karnevaalitanssi

Paikka: Kalliolan kansalaisopisto, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 71,00€
Opettaja: Kirsikka Mäkinen

Soca on iloinen ja rytmikäs afrokaribialainen karnevaalitanssi, joka on alkujaan kotoisin Trinidad & Tobagosta.

Kurssilla harjoittelemme socalle tyypillistä vartalonkäyttöä, perusliikkeitä, helppoja erityyppisiä koreografioita sekä vapaamuotoisempaa tanssia. Tutustumme myös socan taustalla olevaan kulttuuriin tanssin, musiikin ja oheismateriaalien kautta.
Sopii hyvin aloittelijoille, eikä vaadi aiempaa tanssitaitoa.
Mukaan rennot vaatteet, mukavat kengät ja vesipullo.

Syyslukukausi
13.09.2021 - 13.12.2021
Ma 18:15-19:15
/

Afro, edistyneet

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 137,00€
Opettaja: Minna Määttä (Opettaja esittely)

Afrotanssia jo pidempään harrastaneille tarkoitettu tiivistahtinen kurssi. Tunti sisältää lämmittelyt, haastavampia rytmejä ja koreografioita, sekä loppuvenyttelyn.

Syyslukukausi
15.09.2021 - 08.12.2021
Ke 18:15-19:45
/

Dance meditation

Paikka: Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 127,00€
Opettaja: Ken Mai

Anyone at any age can participate in this simple dance meditation based on the prana (life energy) that exists in nature and the universe. Meditative dance has a purifying effect on the body and mind. By facing the body and mind, we can discover ourselves, and be more alive. Let's all have fun and dance together! You will surely change from the inside and find more positivity.

Content: the three significant qualities are tranquility (sunrise moment), dynamic (daytime), and tranquility (sunset moment).

We start with the tranquility of the slow movement, go through dynamic movements and end with sitting meditation.

The teacher Ken Mai has been practicing meditation, yoga, and butoh dance for about 30 years, and this dance meditation method is his new creation.

Kevätlukukausi
26.01.2022 - 20.04.2022
Ke 13:00-14:30
/

Afrotanssi rumpusäestyksellä

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 156,00€
Opettaja: Lilli Rannikko

Perustason länsiafrikkalaisen tanssin kurssi rumpusäestyksellä. Tunteihin sisältyy perusteellinen alkulämmittely, vauhdikasta salin poikki treenausta, koreografian harjoittelua sekä palauttava ja rentouttava loppuvenyttely. Afrikkalainen tanssi on hauskaa, rytmitaju ja koordinaatiokyky kehittyvät ja kunto kohoaa kuin huomaamatta. Tanssitaan avojaloin, juomapullo mukaan.

Syyslukukausi
16.09.2021 - 09.12.2021
To 19:20-20:35
/

Afrotanssi rumpusäestyksellä

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 156,00€
Opettaja: Lilli Rannikko

Perustason länsiafrikkalaisen tanssin kurssi rumpusäestyksellä. Tunteihin sisältyy perusteellinen alkulämmittely, vauhdikasta salin poikki treenausta, koreografian harjoittelua sekä palauttava ja rentouttava loppuvenyttely. Afrikkalainen tanssi on hauskaa, rytmitaju ja koordinaatiokyky kehittyvät ja kunto kohoaa kuin huomaamatta. Tanssitaan avojaloin, juomapullo mukaan.

Kevätlukukausi
03.02.2022 - 05.05.2022
To 19:15-20:30
/

Afro & kehonhuolto päivällä

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 102,00€
Opettaja: Annina Tuhkunen

Lempeän tehokkaalla afro & kehonhuolto -kurssilla yhdistellään parhaita paloja afrotanssien monipuolisesta liikekielestä ja pilatesharjoittelusta.

Tunti sisältää rankaa mobilisoivaa liikettä sekä kehonhallinta- ja venyttelyliikkeitä. Helpot tanssisarjat pohjautuvat länsiafrikkalaisten tanssien liikekieleen. Tuloksena kokonaisvaltainen, koko kehoa monipuolisesti avaava ja vahvistava treeni.'

Avoimen tason kurssi, joka sopii peruskuntoisille liikkujille.

Kevätlukukausi
24.01.2022 - 20.04.2022
Ke 14:30-16:00