Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Lapsi-aikuinen -kurssit
Löytyi 21 kurssia
/

Taaperoiden värikylpy 1-2v

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Opettaja: Aino Jääskeläinen (Opettaja esittely)

Tervetuloa viiden kerran värikylpykurssille Sturenkadulle. Värikylpy tarjoaa lapselle ja aikuiselle vuorovaikutusta ja aistikokemuksia värien ilahduttavassa maailmassa. Vauvan (4–12 kk) kanssa työpajaan voi tulla yksi aikuinen. Tavoitteena on nauttia visuaalisesti mielekkäästä ja mielihyvää tuottavasta itseilmaisusta.  Värikylvyssä kaikki materiaalit ovat syötäviä. 

Materiaalimaksu 13€ sisältyy kurssihintaan. Huomaathan, että mahdolliset alennukset eivät koske materiaalimaksun osuutta. 

Värikylpytunneille valmistautuminen: Värikylvyt (peda.net)

Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus ja lisää sen jälkeen omat tietosi.

Tutustu opettajaan: Aino Jääskeläinen

2023-2024
01.08.2023 - 31.07.2024
Ti 12:30-13:15
/

Vauvojen värikylpy 4-12kk

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Opettaja: Aino Jääskeläinen (Opettaja esittely)

Tervetuloa viiden kerran värikylpykurssille Sturenkadulle. Värikylpy tarjoaa lapselle ja aikuiselle vuorovaikutusta ja aistikokemuksia värien ilahduttavassa maailmassa. Vauvan (4–12 kk) kanssa työpajaan voi tulla yksi aikuinen. Tavoitteena on nauttia visuaalisesti mielekkäästä ja mielihyvää tuottavasta itseilmaisusta.  Värikylvyssä kaikki materiaalit ovat syötäviä. 

Materiaalimaksu 13€ sisältyy kurssihintaan. Huomaathan, että mahdolliset alennukset eivät koske materiaalimaksun osuutta. 

Värikylpytunneille valmistautuminen: Värikylvyt (peda.net)

Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus ja lisää sen jälkeen omat tietosi.

Tutustu opettajaan: Aino Jääskeläinen

2023-2024
01.08.2023 - 31.07.2024
Ti 11:00-11:45
/

South African Insights for Families (Schoolkids)

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 60,00€
Opettaja: Amkelwa Kapanen

The course is aimed at families with an interest in South African cultures, customs and languages. Together we explore and experience the culture through language, songs and games. The course can also be useful for those planning on travelling or working in Southern Africa. We use English with some Finnish interpretation when needed. This group is for children and their parents/other adults.<br>

Course fee includes one child and one adult. Teaching language is English.&nbsp;

When registering, please give first the name and the social security number of the child and after that your own personal information.

Teaching days: 10.2., 23.3., 20.4.,4.5. 

Kevätlukukausi
10.02.2024 - 20.04.2024
La 15:30-16:45
/

Äiti-vauva -jooga

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 100,00€
Opettaja: Heidi Ruokoniemi

Äiti-vauva-joogassa keskitytään äidin hyvinvoinnin tukemiseen ja tehdään joogaharjoitusta lapsentahtisesti. Äidin joogatessa vauva saa köllötellä vieressä viltillä ja imetystauot ovat sallittuja. Kurssilla keskitymme syvään hengitykseen, tukilihasten vahvistamiseen sekä teemme kehoa vahvistavaa ja liikkuvuutta lisäävää harjoitusta. Joogaharjoitus antaa energiaa arjessa jaksamiseen sekä työkaluja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Ryhmässä voit tutustua muihin äiteihin, jakaa kokemuksiasi ja saada tukea raskauden ja vauva-arjen keholle tuomiin haasteisiin. Voit tehdä kurssilla oppimaasi asentosarjaa myös itsenäisesti kotona. 

Äiti-vauva-jooga sopii kaikille pienten vauvojen (1 - 12 kk) äideille. 

Sireniussali on esteetön.

Kevätlukukausi
26.01.2024 - 26.04.2024
Pe 13:00-14:15
/

Capoeira Angola perheille

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 50,00€
Opettaja: Eduardo Solorzano Tejeda

Etsitkö harrastusta, jossa voi yhdistää musiikin, tanssin, laulun ja teatterin taistelulajien potkuihin ja väistöihin? Rytmikkäässä Capoeirassa saat kaiken tämän - hyvän treenin sekä yhdessä musisointia. Lasten ja aikuisten yhteisellä kurssilla teette harjoituksia yhdessä. Kurssilla on iloinen ja monikulttuurinen ilmapiiri, jossa on helppo löytää oma tapa ilmaista positiivista asennetta ja iloa. Soitamme elävää musiikkia lyömäsoittimilla ja laulamme portugaliksi. Treeni vedetään suomeksi ja englanniksi, mutta opettajan on tarvittaessa mahdollista auttaa espanjaksi ja portugaliksi. Lasten ja aikuisten yhteinen harrastus sopii erinomaisesti kahden kulttuurin perheille. Mukaan urheiluvaatteet, lenkkarit ja vesipullo. 

Perhekurssi on kaikenikäisille aikuisille yhdessä yli 4-vuotiaan lapsen kanssa. Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus kenttään ja lisää sen jälkeen omat tietosi. Kurssimaksuun sisältyy yksi aikuinen ja yksi lapsi. Jos haluat ottaa mukaan useamman lapsen, ota yhteyttä asiakaspalveluun 010 279 5080. 

Training session for children and adults. Capoeira is an Afro-Brazilian tradition that combines music, dance, martial arts, acrobatics, body expression, and philosophy. We learn together new ways of self-expression and boost our confidence through music and dance and the game of capoeira. The practice helps to discover our own way to express and free ourselves. We play music with percussions and sing in Portuguese. The class is held in Finnish/English, also possible to use Spanish & Portuguese. Wear comfortable clothes and sports shoes, and bring a bottle of water. Course is for adults of all ages and for children +4y Register the child's name and ID number first and add your own information after that. The price includes one adult and one child. If you wish to bring more children, please contact our customer service 010 279 5080.

Kevätlukukausi
16.02.2024 - 10.05.2024
Pe 18:00-19:00
/

Äiti-vauva -pilates B

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 115,00€
Opettaja: Minna Määttä (Opettaja esittely)

Autat kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä pilatesharjoittelun avulla. Säännöllinen pilatesharjoittelu parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Kurssilla huollat kehoasi keskittyen  vahvistamaan syvien lihasten tukea. Liikkeiden avulla opit avaamaan kireitä lihaksia myös hartioiden ja rintakehän alueelta. Teet harjoituksen lapsi lähelläsi, vauvantahtisesti, lempeässä ja sallivassa ilmapiirissä. 

Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse.

Tutustu opettajaan: Minna Määttä

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Kevätlukukausi
18.01.2024 - 25.04.2024
To 10:30-11:30
/

Vauvajumppa

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 69,00€
Opettaja: Annika Sarvela (Opettaja esittely)

Alle vuoden ikäisen (yli 3 kk) ja aikuisen yhteinen liikuntahetki. Tavoitteena on auttaa kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä tuoda iloa yhdessä liikkumiseen. Tunnilla keskitytään rennosti vanhemman hyvinvointiin ja kehon vahvistamiseen ja huoltamiseen samalla myös vauvan tarpeet huomioiden.

Mikäli lapsi viihtyy itsekseen tai vaikka nukkuu tunnin aikana, voi harjoituksen tehdä myös ilman lasta. Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus ja lisää sen jälkeen omat tietosi. Kurssimaksuun sisältyy yksi aikuinen ja yksi lapsi. Jos haluat ottaa mukaan useamman lapsen, niin ota yhteyttä asiakaspalveluun.

Tutustu opettajaan: Annika Sarvela

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
25.01.2024 - 25.04.2024
To 10:40-11:40
/

Joogaa lapsen kanssa

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 69,00€
Opettaja: Annika Sarvela (Opettaja esittely)

Oletko kotona pienen lapsen tai lasten kanssa? Haluaisitko löytää hetken aikaa liikkumiselle ja virkistymiselle rauhallisessa paikassa, jonne myös lapset ovat tervetulleita? Tällä joogakurssilla ei joogata ryppyotsaisesti, vaan tehdään lempeää, kehoa avaavaa ja virkistävää harjoitusta lasten ehdoilla. Lapset ovat tervetulleita mukaan viltille köllöttelemään, leikkimään ja vaikka kokeilemaan vanhemman kanssa joogaliikkeiden tekemistä. Sinulle kurssi tarjoaa mahdollisuuden ohjattuun joogaharjoitukseen ilman, että tarvitsee miettiä lapsenhoitokiemuroita joogatunnin ajaksi.

Tutustu opettajaan: Annika Sarvela

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Kevätlukukausi
22.01.2024 - 22.04.2024
Ma 11:00-12:00
/

Vauvalatino

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 70,00€
Opettaja: Kirsi Mattsson, tanssinohjaaja

Vanhemman ja vauvan yhteinen tanssillinen liikuntamuoto, sopii 3–12 kuukauden ikäisille vauvoille. Tanssitaan lapsi sylissä eri otteissa latinalaistansseja kuten salsaa, cha chata, sambaa, merengueta, jiveä ja tangoa.

Tanssin lisäksi tunti sisältää lihashuoltoa ja venyttelyä. Tanssiessa tulee hiki, ota vesipullo mukaan.

Ilmoita ensin lapsen nimi ja henkilötunnus ja lisää sen jälkeen omat tietosi. Kurssimaksuun sisältyy yksi aikuinen ja yksi lapsi. Jos haluat ottaa mukaan useamman lapsen, niin ota yhteyttä asiakaspalveluun 010 279 5080.

Sirenius-sali on esteetön.

Kevätlukukausi
24.01.2024 - 08.05.2024
Ke 15:05-16:05