Tanssi

Salsa on useiden latinalaisrytmien keitos ja tanssilaji, joka perustuu perinteisiin kuubalaisiin tansseihin. Iloista salsaa tanssitaan eri tyyleillä kaikkialla Latinalaisessa Amerikassa ja maailmalla, joko parin kanssa tai soolona, kuten tällä kurssilla. Kurssilla tutustut salsatanssin ja -musiikin kulttuurisiin yhteyksiin ja liikekielen perusteisiin. Harjoittelet salsan rytmiikkaa, kehonkäyttöä ja peruskuvioita, ja opit niistä kootun pienen tanssisarjan. 

Sopii jonkin verran salsaa tanssineille, salsan perusaskeleet ja -rytmin hallitseville.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Keskitason kurssi, joka sopii kaikille itämaisen tanssin perusteet hallitseville. Osaat perusasennon, kamelin eli vatsarullauksen kahdeksikot, lonkanpudotuksen ja liikkumisen yksinkertaisilla tanssiaskelilla. Kurssilla jatkamme taitojen kartuttamista tanssisarjoin ja tekniikkaharjoituksin. Kaudella tehdään yksi pidempi tai kaksi lyhyttä, erityylistä koreografiaa. Edetään rauhalliseen tahtiin.

Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö. Itämaiselle tanssille tyypillisiä ovat pehmeät ja pyörivät lantion ja rintakehän liikkeet, terävät ja napakat iskut, pienet ja nopeat värinät sekä kauniit, pehmeät ja voimakkaat kädet. Ominaista on myös vartalon eri osien isolaatio, jolloin esim. lantio tekee kiertyvää liikettä rintakehän ollessa paikallaan tai lantio värisee nopeasti edestakaisin olkapäiden piirtäessä pehmeitä ympyröitä.

Itämaista tanssia harjoittamalla parannat selän liikkuvuutta, kehität koordinaatiokykyä ja kohotat lihaskuntoasi, liikunnan ja tanssin mieltä virkistävää vaikutusta unohtamatta. Vahvistat erityisesti syviä vatsalihaksiasi sekä lantionpohjan lihaksia. Itämaiseen tanssiin ei kuulu hyppyjä, joten polvivammat eivät estä osallistumista.

Kurssitila muuttunut syksystä: palaamme isoon juhlasaliin
(Sirenius-sali, 1krs.)

Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö.

Jatkokurssilla vahvistamme aiemmin opittuja taitoja. Harjoittelemme tanssia pidempien yhdistelmien kautta ja liikkumista erilaisin liikesarjoin ja rytmein. Kurssilla kehitämme tanssillista ilmaisua, saatamme käyttää erilaisia välineitä. Kevätkauden kurssilla harjoitellaan tanssihuivin kanssa ja valmistetaan koreografia.

Huom! Opetustila muuttunut syksystä, kurssi kokoontuu isossa juhlasalissa (Sirenius-sali, 1. krs).

Opetuskieli on englanti. Kurssikuvaus englanniksi:

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta laijsta.

Huom! 14.12 kurssikerta on Alli Trygg -salissa 3krs.

Tutustu opettajaan: Ken Mai

Opetuskieli on englanti. Kurssikuvaus englanniksi:

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses. Before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. 

Tutustu opettajaan: Ken Mai

Afrotanssitunnilla tanssit länsiafrikkalaisia tansseja liverummutuksen säestyksellä. Saat kokonaisvaltaista koko kehon läpikäyvää treeniä; perusteellisen, liikeratoja  ja liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn, vauhdikasta salin poikki treenausta,  perinteisiin länsiafrikkalaisiin tansseihin perustuvan tanssikoreografian sekä palauttavan ja rentouttavan loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi kehittää rytmitajuasi ja koordinaatiokykyäsi samalla, kun kuntosi kohoaa hauskalla tavalla kuin huomaamatta. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma, ja livesäestys nostaa tanssimisesi ihan uudelle energiatasolle. Jos haluat tanssi- ja liikuntatunneilta hieman enemmän, voisi tämä kurssi olla sinulle sopiva. Säestyksestä vastaa guinealainen ammattimuusikko Alya Yattara, joka on myös erittäin kokenut tanssisäestäjä. Huom!  Joka neljäs kerta säestäjiä on kaksi!

Kurssilla tanssitaan paljain jaloin, juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tule nauttimaan rytmeistä! 

Tutustu opettajaan: Lilli Rannikko

Olympiastadionin saliin 5 kulku tapahtuu seuraavalla tavalla: Kun saavut vierailijakeskukseen, lähde oikeanpuoleisista lasiovista kulkemaan Stadionin ulkoreunaa pitkin n. 200m, kunnes saavut rapun eteen, jossa lukee E7. Nouse portaat ylös neljänteen kerrokseen ja kulje ajastimella auki pidettävästä ovesta. Sali 5 on oven vasemmalla puolella, pukuhuoneet ja WC oikealla. Tila ei lähtökohtaisesti ole esteetön, mutta mikäli tarvitset hissiä, ole yhteydessä Olympiastadionin vierailijakeskukseen.  

Nykytanssin perusteet -tunnilla keskitytään kehotietoisuuden kehittämiseen ja liikkeen nautinnollisuuteen lattiatyöskentelyn ja erilaisten liiketehtävien kautta. Tavoitteena on kokea liikkeen iloa, nähdä kaikenlaisten kehojen kauneutta ja tutustua tanssi-ilmaisuun nykytaiteen muotona. Opetuksessaan Kaisa vaalii avaraa tanssikäsitystä ja toimii kannustavana kanssakulkijana ryhmän jäsenille.

Tunti aloitetaan kevyellä kehon herättelyllä ja maayhteyden hakemisella, jonka jälkeen siirrytään tilassa liikkuviin harjoitteisiin musiikin siivittämänä. Kehonhuollolliset, tanssitekniset ja ilmaisulliset sisällöt sulautuvat toisiinsa ja muodostavat jokaisesta tunnista oman taiteellisen kokonaisuuden. Nykytanssin perusteet -tunnilla perustana on ihmisen liike tilassa ja ajassa. Tunti on kaikille avoin ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Mukaan tarvitset joustavan, liikkumisen mahdollistavan vaatetuksen.

Tervetuloa mukaan kokemaan nykytanssin maailmaa!

Tutustu opettajaan: Kaisa Hahl

Itämaisen tanssin kurssilla opit Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan vanhaa tanssiperinnettä, tanssin perustekniikkaa, yksittäisiä tanssiliikkeitä sekä liikkeiden sitomista toisiinsa sujuviksi sarjoiksi. Opit tanssimaan ja tanssiessa kiinnittämään erityistä huomiota liikkeiden turvalliseen tekemiseen. Kurssilla edetään rauhallisessa tahdissa helppoja koreografioita harjoitellen. Tanssimuodolle on ominaista lantion, vatsan, käsien ja ylävartalon pehmeät, sulavat liikkeet sekä toisaalta lantion terävät iskut ja värinät. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tanssitunnin vaikutukset  koordinaation ja tasapainon paranemisessa, myös kehonhallinta ja liikkuvuutesi lisääntyy. 

Kurssilla sopii kaikille tanssista kiinnostuneille senioreille.

Pina Bounce Dance Company on puolivakava ja ajoittain ammattimaisesti toimiva nykytanssiryhmä, joka on perustettu vuonna 2017. Tanssijoiden kokemustaso vaihtelee aloittelijoista ammattilaisiin –  tanssimme tanssin ilosta! Tunneilla käymme läpi nykytanssin perusharjoitteita. Opettaja pyrkii antamaan liikevaihtoehtoja eri tasoisille tanssijoille. 

Tutustu opettajaan: Mari Vakkilainen 

Tutustuthan ryhmän toimintaan: Pina Bounce Dance Company (@pina_dc)