Tanssi

Kolmesta viikonlopusta (perjantai-lauantai) koostuva koulutus on suunnattu esimerkiksi tanssin, joogan ja liikkeen parissa työskenteleville sekä kaikille, jotka haluavat laajentaa ymmärrystään kehollisuudesta. Koulutuksen kokemuksellisuuteen pohjautuvat työskentelytavat rohkaisevat soveltamaan itsenäisesti kehollisen ja prosessinomaisen tietämisen ja oppimisen tapoja omaan ammatilliseen ja henkilökohtaiseen elämään. Koulutuksen aikana pohditaan myös oman toimijuuden kehollisuutta ja kykyä tunnistaa sen merkitys voimavarojemme säätelyssä ja palautumisessa.

Koulutuksen sisältö koostuu somaattisesta liiketyöskentelystä sekä harjoitteista, joissa tutkitaan improvisaation eri elementtejä kuten tilallisuus, ajallisuus ja liikkeellinen vastavuoroisuus. Työskentelymenetelmät  pohjautuvat esimerkiksi kontakti-improvisaatioon, Autenttiseen liikkeeseen, Body-Mind Centering’iin ja paikka-kontekstilähtöisyyteen. Oppimistilanteet kannustavat dialogisuuteen, jolloin omien kokemusten ryhmässä jakaminen tuottaa jaettua, yhteistä tietoja. Koulutuksen aikana läpikäydyt prosessit avaavat näkymiä kehollisuuden ja liikkeen välittämiin suhteisuuksiin, kytkeytymisiin toisiin ja ympäristöön. Koulutus perustuu ajatukseen, että omakohtaisesti läpikäydyt keholliset ja luovat prosessit laajentavat keinoja kohdata ja fasilitoida erilaisia yksilöitä, ryhmiä ja muuttuvia tilanteita. 

Tämä kurssi on opintopisteytetty ja tältä kurssilta on niin halutessaan mahdollista saada virallinen suoritusmerkintä Oma Opintopolku-palveluun. Virallisen suoritusmerkinnän saamisesta kerrotaan tarkemmin kurssin ensimmäisellä kerralla. Jos tiedät jo, että olet halukas tallentamaan kurssilta saatavan osaamisen voit ilmoittaa asian myös ilmoittautumisen yhteydessä.  

Tällä hyvän mielen tanssitunnilla pääset kokeilemaan eri latinalaistanssityylejä salsasta sambaan ja reggaetonista merengueen showlattari-mausteilla!

Tunnilla yhdistellään sekä etnisen-, että kaupallisen tanssin lattarivivahteita ja ajan ilmiöitä keskittyen lajeille ominaiseen liiketyyliin. Käytämme menevää latinalaistansseille ominaista musiikkia. Tanssimme keskilattialla sekä salin poikki ja lopputunnista keskitymme helpon koreografian harjoitteluun. Tällä tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa ja koordinaatiota sekä tilassa liikkumista mielekkäällä tavalla. Tunti lopetetaan aina rauhallisella harjoituksella iltaa kohden. Tule mukaan kokemaan iloa liikkeestä, hyvästä musiikista ja tanssimaan sydämesi kyllyydestä!

Tunti on perustason tunti, joka sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia / tanssiliikuntaa harrastaneille.

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. Voit tanssia paljain jaloin tai sisäkengillä / tossuilla.

Anniina Rönkä on ammattitaitoinen, positiivinen ja innostava opettaja, jolla on yli 15-vuoden kokemus erilaisista ohjaus, opetus ja valmennustöistä. Anniina on koulutukseltaan yhteisöpedagogi (YAMK) sekä tanssinopettaja (AMK) ja opiskelee tällä hetkellä myös ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaajaksi.

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Feldenkrais-menetelmä on somaattinen oppimismenetelmä, jossa lempeän liikkeen avulla voi laajentaa tietoisuutta itsestään, lisätä liikkuvuutta, kehittää mielikuvitusta ja luovuuttaan sekä löytää uusia tapoja olla suhteessa ympäristöönsä kehollisesti. Jokainen tunti perustuu liiketeemalle, jota tutkitaan tunnin aikana monin tavoin lempeästi liikkuen niin lattiatasossa, pystyasennossa kuin suhteessa tilaan. Tunnit alkavat hitaasti, mutta dynamiikka kehittyy tunnin loppua kohden, jolloin tunnilla tutkitut liikeaihiot tuodaan mukaan tanssi-improvisaatioon, johon jokainen osallistuja voi osallistua omasta lähtökohdastaan.

Kurssi on tarkoitettu kaikenikäisille ja -tasoisille opiskelijoille. 

Pukeudu kurssille lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin, sillä vietämme aikaa myös lattiatasossa. Saat opistolta käyttöösi maton ja viltin tuntia varten.

Sirenius-sali on esteetön.

Tutustu opettajaan: Maria Nurmela

Kurssilla tutustut länsiafrikkalaisten tanssien monipuoliseen, kehoa huoltavaan ja vahvistavaan liikekieleen. Energisoivan tanssin vastapainoksi tunti sisältää palauttavaa ja rentouttavaa kehonhuoltoa matolla. Kurssi sopii peruskuntoisille liikkujille, joilla on jo jonkin verran kokemusta tanssillisesta liikunnasta.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Itämaiset tanssit ovat Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan maiden tansseja, joille on ominaista keskivartalon syvien lihasten käyttö.

Jatkokurssilla vahvistamme aiemmin opittuja taitoja. Harjoittelemme tanssia pidempien yhdistelmien kautta ja liikkumista erilaisin liikesarjoin ja rytmein. Kurssilla kehitämme tanssillista ilmaisua, saatamme käyttää erilaisia välineitä. Kevätkauden kurssilla harjoitellaan tanssihuivin kanssa ja valmistetaan koreografia.

Huom! Opetustila muuttunut syksystä, kurssi kokoontuu isossa juhlasalissa (Sirenius-sali, 1. krs).

Opetuskieli on englanti. Kurssikuvaus englanniksi:

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta laijsta.

Huom! 14.12 kurssikerta on Alli Trygg -salissa 3krs.

Tutustu opettajaan: Ken Mai

Opetuskieli on englanti. Kurssikuvaus englanniksi:

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses. Before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. 

Tutustu opettajaan: Ken Mai

Kurssilla tutustut afrikkalaisten tanssien monipuoliseen, kehoa huoltavaan ja vahvistavaan liikekieleen. Helpot tanssisarjat pohjautuvat länsiafrikkalaisiin, sekä perinteisiin että urbaaneihin tansseihin. Energisoivan tanssin vastapainoksi tunti sisältää palauttavaa ja rentouttavaa kehonhuoltoa matolla. Alkeistason kurssi sopii peruskuntoisille liikkujille. Kurssille osallistuminen ei edellytä ennakkotaitoja afrotanssista.

Tutustu opettajaan: Annina Tuhkunen

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Afrotanssitunnilla tanssit länsiafrikkalaisia tansseja liverummutuksen säestyksellä. Saat kokonaisvaltaista koko kehon läpikäyvää treeniä; perusteellisen, liikeratoja  ja liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn, vauhdikasta salin poikki treenausta,  perinteisiin länsiafrikkalaisiin tansseihin perustuvan tanssikoreografian sekä palauttavan ja rentouttavan loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi kehittää rytmitajuasi ja koordinaatiokykyäsi samalla, kun kuntosi kohoaa hauskalla tavalla kuin huomaamatta. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma, ja livesäestys nostaa tanssimisesi ihan uudelle energiatasolle. Jos haluat tanssi- ja liikuntatunneilta hieman enemmän, voisi tämä kurssi olla sinulle sopiva. Säestyksestä vastaa guinealainen ammattimuusikko Alya Yattara, joka on myös erittäin kokenut tanssisäestäjä. Huom!  Joka neljäs kerta säestäjiä on kaksi!

Kurssilla tanssitaan paljain jaloin, juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tule nauttimaan rytmeistä! 

Tutustu opettajaan: Lilli Rannikko

Olympiastadionin saliin 5 kulku tapahtuu seuraavalla tavalla: Kun saavut vierailijakeskukseen, lähde oikeanpuoleisista lasiovista kulkemaan Stadionin ulkoreunaa pitkin n. 200m, kunnes saavut rapun eteen, jossa lukee E7. Nouse portaat ylös neljänteen kerrokseen ja kulje ajastimella auki pidettävästä ovesta. Sali 5 on oven vasemmalla puolella, pukuhuoneet ja WC oikealla. Tila ei lähtökohtaisesti ole esteetön, mutta mikäli tarvitset hissiä, ole yhteydessä Olympiastadionin vierailijakeskukseen.