Löysin meditaation Helsingin Buddhalaisessa keskuksessa 2000. Sieltä alkoi myös joogan tieni. Olen Suomen Joogaliiton kouluttama jooganopettaja SJL®. Lisäksi olen kouluttautunut Yin-jooganopettajaksi. Joogan eri suuntaukset kiinnostavat ja antavat ohjaukseen variaatioita. Merkityksellistä joogaharjoituksessa on kehotietoisuuden lisääminen ja mielen hiljentyminen, jolloin on mahdollista kokea kehon, mielen ja hengityksen harmoniaa. Asana on matka meditatiiviseen tilaan. Ohjaukseni on lempeää ja […]
Olen Mari Vainio ja ohjaan Kalliolassa etätunneillani kundaliinijoogaa. Joogan lisäksi toimin ratkaisukeskeisenä valmentajana, opetan luovaa kirjoitusta, ja ohjaan saaristossa hiljaisuuden retriittejä.
Suuntauduin tanssiin jo lapsena ja teini-iässä lapsuuden balettiopinnot vaihtuivat moderniin- ja jazztanssiin. 1980-luvun alussa hakeuduin opiskelemaan nykyiselle Amsterdamin taideyliopiston School for New Dance Development linjalle. Vuonna 2004 valmistuin tanssitaiteen maisteriksi Taideyliopiston teatterikorkeakoulusta ja vuonna 2022 sain päätökseen tanssitaiteen tohtorin tutkintoni.
Olen joogaopettaja ja yrittäjä Outi Sirviö. Suurin ihastukseni joogalajien kirjossa on astangajooga, mutta olen erittäin kiinnostunut myös restoratiivisesta joogasta sekä kehon ja mielen hyvinvoinnista ylipäätään.
Vastaan Kalliolan Tallinnan joogamatkojen joogatuntien opetuksesta sekä opetan loppukeväästä 2023 perjantaisin piristävää päiväjoogaa.
I’m Chia-Fang Wu, from Taiwan and now residing in Finland with my cat. You can also call me Ulla, as it’s easier to be pronounced and remembered. I am a certified RYT-200 yoga teacher, a PhD student, and a practitioner in service industry. As an introvert person with social anxiety, it is yoga helps me to open up myself and embrace the warmth of the world.
Annika Sarvela opettaa Kalliolan opistossa mm. joogaa, perheliikuntakursseja ja virkistävää aamujumppaa. Annikalle on tärkeää tuoda iloa liikkuvasta kehosta ja luovuudesta osaksi erilaisten ihmisten arkea. Yhteisötanssi, tanssi-improvisaatio, kehotietoisuus ja somaattiset menetelmät ovat olleet tärkeä osa Annikan työtä. Muita Annikalle tärkeitä asioita työssä ovat olleet luonnon tuoma voima, liikeimprovisaatio, kunnioittava kosketus ja sellaisen ilmapiirin luominen, että oma […]
Kiinnostus joogaa kohtaan heräsi teini-iässä ja yliopistovuosina siitä tuli elämäntapa. Aineenopettajaksi valmistumisen jälkeen jooga- ja meditaatio-ohjaajakoulutus vei monella tapaa uudelle tielle, myös opettajana. Joogan ohella erilaiset kehonhuoltomenetelmät antoivat paljon uusia oivalluksia. Eri joogasuuntauksista etsin itselleni sopivaa tapaa harjoitella sekä kehittyä opettajana ja jatkoin opintoja iyengarjoogaopettajakoulutuksessa. Viime vuosina olen syventynyt lepäämisen taitoon, rentoutumiseen ja palautumiseen restoratiiviseen […]
Miten löysit tiesi Kalliolaan? Olen harrastanut Kalliolassa joogaa jo vuosia sitten toimiessani kulttuurialan freelancerina. Minulle on aina ollut tärkeämpää seurata omia kiinnostuksen kohteitani kuin saavuttaa tietty elintason, joten minulla on harvoin elämässäni ollut varaa joogata joogakouluissa. Sen sijaan olen käynyt Kalliolassa ja yliopiston liikuntapalveluiden joogassa. Monien mutkien jälkeen kouluttauduin joogaohjaajaksi päälle nelikymppisenä, joten tuttu ja […]
