Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920
Olen Elina Yamano, jomon-shindo® -ohjaaja ja rentoutusvalmentaja. Ohjaan Kalliolassa etänä jomon-shidoa & syvärentoutusta sekä mamashindoa. Jomon-shindossa minua kiehtoo se, että vähemmän on enemmän. Kun toistaa yksinkertaisia venytyksiä ja minimoi muuttujat, rentous lisääntyy, ja voi päästä meditatiiviseen tilaan. Jomon-shindo -harjoitus antaa tilaa pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa, olemaan läsnä omassa kehossa. Samalla oppii huomaamaan kehon ja mielen jännitykset, […]
Olen Alexander-tekniikan ja puheviestinnän (FM) opettaja. Kalliolassa opetan Alexander-tekniikkaa. Alexander-tekniikassa tarkastellaan syvällisesti tapaa, jolla ohjaamme omaa toimintaamme. Olen tutkinut intensiivisesti itsen ohjaamisen taitoa vuodesta 2000 ja tullut yhä vakuuttuneemmaksi siitä, että kyseessä on ihmisenä olemisen perustaito. Jokaisella kuuluisi olla mahdollisuus tutkia ohjatusti tapoja, joilla käytämme omaa instrumenttiamme, itseä, aamusta iltaan halki elämän. Erityisen polttavaksi asia […]
Olen Piia Surakka, opetan Kalliolassa Feldenkrais®-menetelmää ja MELT Methodia®. Opetan myös teatteria, lausuntaa ja äänenkäyttöä. Opettamani keholliset lajit koen itse hyödyllisiksi ja haluan jakaa niiden tuottamaa hyvää oloa muillekin. Feldenkraisilla ja Meltillä saa rehkimättä paljon vaikutuksia: ryhti paranee, lihasjännitykset sulavat, hengitys vapautuu ja mieli rentoutuu. Opettajan kurssit: Feldenkrais®-menetelmä verkossa
Olen Sirpa Tarvonen, diplomikinesiologi ja liikeälyohjaaja, iloinen ja intohimoinen ihmisten tutkija ja hyvinvoinnin edistäjä. Työkalulaatikossani on monia mielenkiintoisia menetelmiä, joissa asioita tehdään hieman toisin kuin mihin olemme tottuneet, joten myös tulokset, jotka menetelmien käytöstä seuraavat, ovat toisenlaisia. Toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi tutkimaan mitä löydät itsestäsi liikeälyn ja kinesiologisten tasapainotusten workshopeista! Opettajan kurssit: Kaunis kaatumiseni Kinesiologian […]
Olen Oona Hänninen, meditaatio- ja rentoutusohjaaja sekä yhteisöpedagogi. Erityisalaani on kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukeminen ja mielenterveyden edistäminen. Olen vuodesta 2019 ohjannut erilaisia tietoiseen läsnäoloon, rentoutumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyviä kursseja, tunteja ja työpajoja.
Kati on koulutukseltaan sosionomi (AMK), hyvinvointiohjaaja, LCF® Life Coach ja NLP practitioner. Lisäksi hän on perheenäiti, vaimo sekä yrittäjä. Kalliolassa Kati vetää Stressikerhoa sekä Oma voima -retriittiä. ”Valmentajana olen myötätuntoinen kuuntelija ja taitava tsemppaaja. Myönteinen elämänasenne ja elämänilo välittyvät minusta. Minulla on laajaa ja monipuolista osaamista hyvinvoinnin tukemiseen ja terveyden edistämiseen liittyen. Olen työskennellyt usean […]
Olen Mari Vainio ja ohjaan Kalliolassa etätunneillani kundaliinijoogaa. Joogan lisäksi toimin ratkaisukeskeisenä valmentajana, opetan luovaa kirjoitusta, ja ohjaan saaristossa hiljaisuuden retriittejä.
Irene toimii opettajana Kalliolassa sointukylpy-, asahi-, akupisteiden naputtelu- ja luonnollinen läsnäolo- kursseilla. Irenen kiinnostus kokonaisvaltaista hyvinvointia, tietoisuustaitoja, luontoa ja luovia menetelmiä kohtaan näkyy kurssien sisällössä. Irene on koulutukseltaan lähihoitaja ja sosionomi toimien sotealalla, jonka lisäksi hän on hyvinvointialan yrittäjä. Irene on kouluttautunut mm. sointukylpyohjaajaksi ja äänimaljahoitajaksi, asahiohjaajaksi, EFT-ohjaajaksi, luontoyhteysohjaajaksi, Natural Mindfulness Guideksi ja positiivisen psykologian […]