Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920
Olen liikunnan ja fysioterapian monitoimityöläinen Kikka Repka. Olen toiminut vuosia eri työyhteisöissä liikunnanohjaajana ja fysioterapeuttina ja työskennellyt sydänkuntoutujien parissa. Hallitsen laajalti eri kuntoilumuotojen ohjaukset ja niiden perusteet, koska olen toiminut myös alan kouluttajana. Personal trainerin työssä kohtaan henkilöitä, jotka tarvitsevat tukea kehonsa löytämiseen, tietoa ja tukea lajeista, joilla kunnon ylläpito ja kohennus onnistuu parhaiten. Olen […]
Ohjaan suomalaista terveysliikuntaa asahia, jota kutsun nimellä ”Aamunsarastus-voimistelu”. Se on suunniteltu kaikenikäisille tuottamaan terveyttä ja hyvinvointia. Olen eläkkeellä, koulutukseltani sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri. Olen itse ollut kehittämässä asahi-menetelmää vuodesta 2004 alkaen. Jatkan edelleen asahi-ryhmien ohjaajana. Pidän tosi paljon ryhmien ohjaamisesta, koska huomaan harjoittelijoiden terveyden kohentuvan. Jokaisen harjoituskerran lopulla huomaan harrastajien voivan hyvin. Ryhmän iloisuus tarttuu […]
Olen Piia Surakka, opetan Kalliolassa Feldenkrais®-menetelmää ja MELT Methodia®. Opetan myös teatteria, lausuntaa ja äänenkäyttöä. Opettamani keholliset lajit koen itse hyödyllisiksi ja haluan jakaa niiden tuottamaa hyvää oloa muillekin. Feldenkraisilla ja Meltillä saa rehkimättä paljon vaikutuksia: ryhti paranee, lihasjännitykset sulavat, hengitys vapautuu ja mieli rentoutuu. Opettajan kurssit: Feldenkrais®-menetelmä verkossa
Tiia opettaa Kalliolassa pilatesta, lempeää kehonhuoltoa sekä liikunnan verkkokursseja.
"Opettaminen on minulle mielekästä, sillä pidän ihmisten auttamisesta ja ryhmäliikuntatunnit tarjoavat siihen oivan mahdollisuuden. Liike on lääke, kuten sanotaan."
Olen Asahi Nordicin ohjaaja. Asahi on lempeää ja monipuolista suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikille sohvaperunasta himoliikkujaan. Asahista on sanottu: ”Jos aloitat sen harjoittamisen nyt, et kadu sitä 100-vuotiaana.” Opettajan kurssit: Asahi terveysliikunta perustaso C
Annika Sarvela opettaa Kalliolan opistossa mm. joogaa, perheliikuntakursseja ja virkistävää aamujumppaa. Annikalle on tärkeää tuoda iloa liikkuvasta kehosta ja luovuudesta osaksi erilaisten ihmisten arkea. Yhteisötanssi, tanssi-improvisaatio, kehotietoisuus ja somaattiset menetelmät ovat olleet tärkeä osa Annikan työtä. Muita Annikalle tärkeitä asioita työssä ovat olleet luonnon tuoma voima, liikeimprovisaatio, kunnioittava kosketus ja sellaisen ilmapiirin luominen, että oma […]
Kuka olet ja kuinka olet löytänyt tiesi Kalliolaan? Olen Jenni Blomqvist, kuntonyrkkeilyohjaaja. Koulutukseni on fysioterapiasta ja liikunta-alalta. Aloitin kuntonyrkkeilyn lukiossa. Olen harrastanut kuntonyrkkeilyn lisäksi kilpanyrkkeilyä ja savatea, eli ranskalaista potkunyrkkeilyä. Seuraan aktiivisesti nyrkkeilymaailman tapahtumia ja tykkään välillä tuoda tunneillakin niitä esiin. Kalliola tuli minulle tutuksi kaverini kautta, joka ohjasi täällä kuntonyrkkeilyä aiemmin. Sijaistin häntä välillä, […]
Kuka olet? Kuinka olet löytänyt tiesi Kalliolaan? Olen Minna Määttä. Olen tanssin opettaja sekä pilatesohjaaja ja -kouluttaja. Aloitin Kalliolassa afrotanssin opettajana 1990-luvun alussa, jolloin Kalliolan ensimmäisten joukossa otti valikoimaansa etnisiä tansseja. Kalliolan profiili on mielestäni syvän humanistinen, ja kun tarjoutui tilaisuus, tänne tuntui hyvin luontevalta tulla ohjaamaan. Kalliolassa on ollut esimerkiksi keho-mieli -lajeja jo ennen […]