Tanssi

Nykytanssin perusteet -tunnilla keskitytään kehotietoisuuden kehittämiseen ja liikkeen nautinnollisuuteen lattiatyöskentelyn ja erilaisten liiketehtävien kautta. Tavoitteena on kokea liikkeen iloa, nähdä kaikenlaisten kehojen kauneutta ja tutustua tanssi-ilmaisuun nykytaiteen muotona. Opetuksessaan Kaisa vaalii avaraa tanssikäsitystä ja toimii kannustavana kanssakulkijana ryhmän jäsenille.

Tunti aloitetaan kevyellä kehon herättelyllä ja maayhteyden hakemisella, jonka jälkeen siirrytään tilassa liikkuviin harjoitteisiin musiikin siivittämänä. Kehonhuollolliset, tanssitekniset ja ilmaisulliset sisällöt sulautuvat toisiinsa ja muodostavat jokaisesta tunnista oman taiteellisen kokonaisuuden. Nykytanssin perusteet -tunnilla perustana on ihmisen liike tilassa ja ajassa. Tunti on kaikille avoin ja noudattaa turvallisen tilan periaatteita. Mukaan tarvitset joustavan, liikkumisen mahdollistavan vaatetuksen.

Tervetuloa mukaan kokemaan nykytanssin maailmaa!

Tutustu opettajaan: Kaisa Hahl

Itämaisen tanssin kurssilla opit Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan vanhaa tanssiperinnettä, tanssin perustekniikkaa, yksittäisiä tanssiliikkeitä sekä liikkeiden sitomista toisiinsa sujuviksi sarjoiksi. Opit tanssimaan ja tanssiessa kiinnittämään erityistä huomiota liikkeiden turvalliseen tekemiseen. Kurssilla edetään rauhallisessa tahdissa helppoja koreografioita harjoitellen. Tanssimuodolle on ominaista lantion, vatsan, käsien ja ylävartalon pehmeät, sulavat liikkeet sekä toisaalta lantion terävät iskut ja värinät. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tanssitunnin vaikutukset  koordinaation ja tasapainon paranemisessa, myös kehonhallinta ja liikkuvuutesi lisääntyy. 

Kurssilla sopii kaikille tanssista kiinnostuneille senioreille.

Tällä hyvän mielen tanssitunnilla pääset kokeilemaan eri tanssityylejä ja ajan ilmiöitä showtanssista, hiphopiin ja latinalaistansseista nykytanssiin!

Dance Fusion -tunneilla käytetään ajanmukaista menevää musiikkia eri tyylilajien mukaisesti. Tunnilla tanssimme keskilattialla sekä salin poikki erilaisten harjoitusten parissa ja lopputunnista keskitymme helpon koreografian harjoitteluun. Tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa ja koordinaatiota sekä tilassa liikkumista mielekkäällä tavalla. Tunti lopetetaan aina rauhallisella harjoituksella iltaa kohden. Tule mukaan kokemaan iloa liikkeestä, hyvästä musiikista ja tanssimaan sydämesi kyllyydestä!

Tunti on perustason tunti, joka sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia / tanssiliikuntaa harrastaneille.

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. Voit tanssia paljain jaloin tai sisäkengillä / tossuilla.

Anniina Rönkä on ammattitaitoinen, positiivinen ja innostava opettaja, jolla on yli 15-vuoden kokemus erilaisista ohjaus, opetus ja valmennustöistä. Anniina on koulutukseltaan yhteisöpedagogi (YAMK) sekä tanssinopettaja (AMK) ja opiskelee tällä hetkellä myös ratkaisukeskeisen taideterapian ohjaajaksi.

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Vuonna 2017 perustettu, vahvasti esitystoimintaan panostava nykytanssiryhmä Pina Bounce Dance Company jatkaa toimintaansa Setlementtitalon Sireniussalissa. Tunneilla käymme läpi nykytanssin perusharjoitteita sekä luomme pohjaa yhdessä koottavalle näyttämöteokselle.

Tutustu opettajaan: Mari Vakkilainen 

Tutustu ryhmän toimintaan: Pina Bounce Dance Company (@pina_dc)

Kuntotanssi on tanssillinen liikuntamuoto, jonka tunneilla tehdään helppoja askelsarjoja vaihtelevan musiikin tahtiin. Musiikkina käytetään mm suomalaista lavatanssimusiikkia sekä latinalaismusiikkia.

Kuntotanssia tanssitaan yksin, paria ei tarvita. Askeleet opetellaan alusta lähtien, tunneille voi tulla ilman aiempaa tanssikokemusta.

Tämä kurssi sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia harrastaneille.

Tanssi-improvisaation lyhytkurssilla harjoitellaan erilaisia liikeimprovisaation tekniikoita sekä tutkitaan kokemuksellista ja osallistujasta lähtevää liikettä. Kurssilla syvennytään tehtävälähtöiseen improvisaatioon nykytanssin lähtökohdista. Opit erilaisia lähestymistapoja tanssi-improvisaatioon sekä opit tunnistamaan vahvuutesi ja kiinnostuksen kohteesi liikkujana. Tunneilla vahvistetaan kehotietoisuutta ja painotetaan liikkeen iloa. Tanssimme  yhdessä ja yksin lempeässä ja kannustavassa ilmapiirissä. Jokainen voi osallistua kurssille omista lähtökohdistaan. Kurssilla noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita. Tervetuloa syventymään improvisaation maailmaan ja rentoutumaan liikkeen kautta! 

Tämä kurssi sopii sekä vasta-alkajille että aiemmin tanssia harrastaneille. 

Kurssin opettaja Anni on toiminut nykytanssin ja improvisaation parissa vuodesta 2009 alkaen esiintyjänä, koreografina ja opettajana. Viime vuosina hän on erikoistunut aikuisten opettamiseen vapaan sivistystyön parissa. Annille opettajana on tärkeää luoda turvallinen ja kannustava oppimisilmapiiri.

Huom! Kurssin kaksi ensimmäistä opetuskertaa ovat klo 17:30-19:00 ja kolmas on klo 19:00-20:30

Kurssille tarvitset varusteeksi vaatteet, joissa on mukava liikkua. Tanssimme paljain jaloin tai sukkasillaan.

Jos olet tanssinut afroa jo pidempään ja kaipaat haastavampia koreografioita, tule tälle tiivistahtisille kurssille nauttimaan afrikkalaisista rytmeistä. Kokeneen ja pidetyn opettajan ohjauksessa saat tehokkaan treenin ja energiaa yhdessä tanssimisesta. Käynnistät kehon lämmittelyllä, etenet koreografiaan ja lopuksi rentoudut loppuvenyttelyn äärelle.

Tutustu opettajaan: Minna Määttä

Haluatko oppia tanssimaan englanninkielisen Karibian iloista ja rytmikästä socatanssia? Socan viikkotunneilla tutustut afrokaribialaisen socatanssin perusteisiin, socamusiikkiin ja kulttuuriin. Harjoittelet lajille tyypillistä vartalonkäyttöä ja tanssisarjoja. Tunnit sopivat parhaiten jo socan perusteet tunteville, tai samankaltaisia tansseja aiemmin harrastaneille. Kurssin päätyttyä olet syventänyt osaamistasi socatanssissa ja sinulla on kokonaisvaltainen käsitys socasta taiteenlajina. Olet oppinut myös lajiin liittyvän afrokaribialaisen karnevaalikulttuurin peruspiirteitä ja historiaa.   

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon.

Tutustu opettajaan: Kirsikka Mäkinen

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.

Buraanbur- kurssi tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia perinteistä somalialaista tanssia, jota tanssitaan erityisesti häissä ja muissa seremonioissa. Kurssilla tutustutaan Buraanburin perusperiaatteisiin, joissa tanssijat kokoontuvat rinkiin ja tanssivat yhdessä luoden iloisen ja yhteisöllisen tunnelman. Tanssin aikana keskitytään liikkeisiin, joissa tanssija etenee pää edellä ja hyppii tasajalkaa.

Kurssilla opettaja säestää tanssia rummulla, mikä auttaa osallistujia pysymään rytmissä ja tuo autenttisen tunnelman perinteisestä somalialaisesta tanssista. Opettajan antama ohjaus ja musiikillinen tuki tekevät oppimisprosessista mukaansatempaavan ja hauskan.

Tämä tanssikurssi tarjoaa sinulle mahdollisuuden syventyä somalialaisen kulttuurin rikkaaseen perinteeseen sekä oppia tanssia, joka on ollut ja on edelleen merkittävä osa somalialaista identiteettiä. 

Tule mukaan oppimaan ja nauttimaan Buraanburin energisestä ja yhteisöllisestä tanssista!