Tanssi

Kurssin opetuskieli on englanti ja kurssikuvaus on englanniksi 

Seek the essence of beauty and recognize that there is both lightness and darkness in nature. The beauty of individual dance appears naturally when you dance with pure heart. It is important to purify oneself through the practices of body, mind, breathing and senses. Before moving into imaginative and transformative work. The feeling of invisible energy movements can be found behind the visible movement. Listening and seeing the movement and silence holds the key to opening your instinctive creativity that reaches to the core of Butoh Aesthetics state. 

This is an open level course and suitable for everyone.

The course is taught in English.

Japanilainen butoh yhdistelee perinteisestä japanilaista tanssia, teatteria ja länsimaisia kulttuurivaikutteita. Sitä voi pitää modernin tanssin japanilaisena muotona. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista. 

Afrotanssitunnilla tanssit länsiafrikkalaisia tansseja liverummutuksen säestyksellä. Saat kokonaisvaltaista koko kehon läpikäyvää treeniä; perusteellisen, liikeratoja  ja liikkuvuutta parantavan alkulämmittelyn, vauhdikasta salin poikki treenausta, perinteisiin länsiafrikkalaisiin tansseihin perustuvan tanssikoreografian sekä palauttavan ja rentouttavan loppuvenyttelyn. Afrikkalainen tanssi kehittää rytmitajuasi ja koordinaatiokykyäsi samalla kun kuntosi kohoaa hauskalla tavalla kuin huomaamatta. 

Lillillä on pitkä kokemus opettamisesta, ja afrikkalaiset tanssit ovat hänelle sydämen asia. Tunneilla on rento ja innostava tunnelma, ja livesäestys nostaa tanssimisesi ihan uudelle energiatasolle. Jos haluat tanssi- ja liikuntatunneilta hieman enemmän, voisi tämä kurssi olla sinulle sopiva. Säestyksestä vastaa guinealainen ammattimuusikko Alya Yattara, joka on myös erittäin kokenut tanssisäestäjä. Huom:  Joka neljäs kerta säestäjiä on kaksi!

Kurssi on avoimen tason kurssi: aikaisemmasta afro- tai muusta tanssikokemuksesta on hyötyä, mutta kaikki ovat tervetulleita. 

Kurssilla tanssitaan paljain jaloin, juomapullo kannattaa ottaa mukaan. Tule nauttimaan rytmeistä! 

Huom! Kurssilla ei ole opetusta to.1.10, koska opetustila ei ole käytettävissä tuolloin.

Työpajassa tutkimme omaa kehossa olemisen  ja liikkumisen tapaa autenttisen liikkeen työskentelyn kautta. Tutustumme autenttisen liikkeen perusteisiin ja pyrimme luomaan kaikille turvallisen tilan. Tutuksi tulevat mm. käsitteet sisäinen todistaja, liikkuja, todistaja, sekä työskentely ilman todistajaa, pareittain ja ryhmässä. Reflektoimme liikekokemuksia myös kirjottaen, piirtäen, puhuen ja liikkuen. Kurssi sopii  jo autenttista liikettä tehneille ja uusille uteliaille.

Autenttinen liike on vapaata liikeimprovisaatiota, jossa keskitytään aistimaan läsnäolon eri kerrostumia. Kehon aistimuksista tai ajatuksista syntyvät impulssit  muuntuvat pakottomaksi liikevirraksi, joka syntyy, jatkuu, pysähtyy, muuntuu. Menetelmän  luoja Mary Whitehouse kutsui autenttista liikettä Jungilaisen psykoterapian Aktiivisen mielikuvatyöskentelyn liikkeelliseksi vastineeksi. 

Työskentely tapahtuu silmät kiinni ja ilman keinotekoisia ulkoisia ärsykkeitä, kuten musiikkia. Usein työskentelemme pareittain. Liikkujalla on todistaja, joka huolehtii liikkujan turvallisuudesta ja toimii myös hänen apumuistinaan ja peilinään, kun liiketapahtuman kokemusta jaetaan liikkumisen jälkeen. Tapaamiset sisältävät aina johdannon/lämmittelyn, autenttisen liikkeen improvisaatio osuuden, reflektoinnin ja ajan kokemusten jakamiselle parin kanssa tai ryhmässä. 

Autenttinen liike ei vaadi mitään erityistaitoja ja siinä kehittyy tekemällä. Se sopii kaikille, mutta jos koet sisäiseen maailmaan keskittymisen tai silmät kiinni työskentelyn ahdistavaksi tai uhkaavaksi, työskentely ei ehkä sovi sinulle. Jos pohdit sopiiko kurssi sinulle, ota yhteyttä ohjaajaan opiston asiakaspalvelun kautta.

Pukeudu lämpimästi kerroksittain, liikkumisen mahdollistaviin vaatteisiin. Voit halutessasi ottaa mukaan oman muistikirjan reflektointia varten. Oma huopa ja vesipullo voi myös olla mukava kurssilla.

Tällä tunnilla pääset irrottelemaan rennolla otteella ja vahvalla energialla!

Commercial Dance yhdistää showtanssin näyttävyyden, katutanssin asenteen ja latinorytmien lämmön näyttäviksi koreografioiksi hittibiisien tahtiin. Tunnin pääpaino on helposti lähetyttävien koreografioden opettelussa ja niiden tulkinnassa sekä tanssin riemussa. Tärkeintä on asenne ja fiilis, ei täydellisyys. Tunneilla harjoitellaan liikettä, rytmiä ja rohkeaa heittäytymistä sekä huolletaan kehoa rennossa ja kannustavassa ilmapiirissä.

Tunti sopii kaikentasoisille tanssijoille ja toimii täydellisenä starttina viikolle. Mukaan ovat tervetulleita kaikki tanssista innostuneet!

Tule mukaan nauttimaan musiikista, liikkeestä ja hyvästä energiasta! Mukaan tarvitset mukavat vaatteet, vesipullon sekä tanssilenkkarit tai muut sisäkäyttöön sopivat kengät.

Tule nauttimaan liikkeestä ja tukemaan hyvinvointiasi kuntotanssiin!

Kuntotanssi on tanssillinen liikuntamuoto, jonka tunneilla tehdään helppoja askelsarjoja vaihtelevan musiikin tahtiin. Musiikkina käytetään mm suomalaista lavatanssimusiikkia sekä latinalaismusiikkia.

Kuntotanssia tanssitaan yksin, paria ei tarvita. Askeleet opetellaan alusta lähtien, tunneille voi tulla ilman aiempaa tanssi- tai liikuntakokemusta.

Tämä kurssi sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia harrastaneille.

Varusteiksi tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, sisäkengät, tossut tai paljaat jalat sekä vesipullon.

Afrotanssi jatkotaso on energinen ja tiivistahtinen tanssikurssi sinulle, joka olet harrastanut afrotanssia jo useamman vuoden ja haluat kehittää tekniikkaa sekä oppia haastavampia koreografioita. Kurssilla uppoudutaan afrikkalaisiin rytmeihin, dynamiikkaan ja ilmaisuun kokeneen ja pidetyn opettajan johdolla. Tunti alkaa tehokkaalla lämmittelyllä, jatkuu selkeästi rakennetulla koreografiatreenillä ja päättyy palauttavaan loppuvenyttelyyn. Saat kunnon treenin, lisää varmuutta liikkeeseen ja ennen kaikkea energiaa yhdessä tanssimisesta. Ota mukaan mukavat treenivaatteet ja vesipullo.

Nykytanssin perustaso -tunnilla keskitytään kehotietoisuuden kehittämiseen ja liikkeen nautinnollisuuteen lattiatyöskentelyn ja erilaisten liiketehtävien kautta. Tavoitteena on harjoittaa läsnäolon taitoa, löytää lempeää suhtautumista omaan ja toisten liikkeeseen sekä tutustua tanssitaiteeseen nykytaiteen muotona. Opettajana Elsalle on tärkeää luoda tilaa dialogisuudelle, liikkeen riemulle ja luovuudelle. 

Tunti aloitetaan kevyellä kehon herättelyllä, jonka jälkeen siirrytään tilassa liikkuviin harjoitteisiin musiikin siivittämänä. Tunneilla yhdistellään erilaisia harjoitteita keskittyen mm. kehonhuoltoon, tanssitekniikoihin ja improvisaatioon. Tunteihin sisältyy myös koreografisia harjoitteita.

Tunti on kaikille avoin ja noudattaa rohkeamman tilan periaatteita. Mukaan tarvitset joustavan, liikkumisen mahdollistavan vaatetuksen.

Mikäli olet tutustunut nykytanssiin jo aiemmin jollain kurssilla, pääset syksyn 2026 aikana syventämään osaamistasi erityisesti läsnäolon, koreografisen ajattelun ja esiintymisen teemoista. 

Tervetuloa mukaan kokemaan nykytanssin maailmaa!

Itämaisen tanssin kurssilla opit Lähi-idän ja Pohjois-Afrikan vanhaa tanssiperinnettä, tanssin perustekniikkaa, yksittäisiä tanssiliikkeitä sekä liikkeiden sitomista toisiinsa sujuviksi sarjoiksi. Opit tanssimaan ja tanssiessa kiinnittämään erityistä huomiota liikkeiden turvalliseen tekemiseen. Kurssilla edetään rauhallisessa tahdissa helppoja koreografioita harjoitellen. Tanssimuodolle on ominaista lantion, vatsan, käsien ja ylävartalon pehmeät, sulavat liikkeet sekä toisaalta lantion terävät iskut ja värinät. Itämainen tanssi vahvistaa erityisesti keskivartalon lihaksia. Tanssitunnin vaikutukset  koordinaation ja tasapainon paranemisessa, myös kehonhallinta ja liikkuvuutesi lisääntyy. 

Kurssi sopii kaikille tanssista kiinnostuneille senioreille.

Tällä hyvän mielen tanssikurssilla pääset kokeilemaan eri tanssityylejä ja ajan ilmiöitä showtanssista, hiphopiin ja latinalaistansseista nykytanssiin. 

Dance Fusion -tunneilla käytetään ajanmukaista ja menevää musiikkia eri tyylilajien mukaisesti. Tunnilla tanssimme keskilattialla sekä salin poikki erilaisten harjoitusten parissa ja lopputunnista keskitymme helpon koreografian harjoitteluun ja tanssista nauttimiseen. Tunnilla harjoitellaan rytmiikkaa ja koordinaatiota sekä tilassa liikkumista mielekkäällä tavalla. Opit tanssin perusteita ja erilaisia koreografioita. Tule mukaan kokemaan iloa liikkeestä, hyvästä musiikista ja tanssimaan sydämesi kyllyydestä! 

Tunti on perustason tunti, joka sopii sekä aloittelijoille, että aiemmin tanssia tai tanssiliikuntaa harrastaneille.

Mukaan tunneille tarvitset mukavat vaatteet ja vesipullon. Voit tanssia paljain jaloin tai sisäkengillä / tossuilla.