Lapsi-aikuinen -kurssit

Vauvamuskarissa saat olla vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa musiikin rikkaiden työtapojen kautta.
Muskari tarjoaa virkistystä, elämyksiä ja rauhoittumisen hetkiä sekä sinulle että vauvallesi.
Tunneille rakennetaan tuttu ja turvallinen kaava, johon tuodaan joka kerta jotain uutta, innostavaa ja
hauskaa. Vauvasi saa nauttia kanssasi yhteisistä musiikkihetkistä ja tutustua musiikin antoisaan
maailmaan. 

Taaperomuskari tarjoaa elämyksellisiä ja virkistäviä musiikkihetkiä sekä sinulle että taaperollesi.
Musisoidessa otetaan huomioon kokemuksellisuus ja kokonaisvaltaisuus – sekä tietenkin –
musiikista nauttiminen ja hauskanpito. Muskari myös vahvistaa lapsen ja vanhempien välistä
vuorovaikutusta. Lapsesi tutustuu positiivisten elämysten kautta musiikin ja taiteen maailmaan,
jossa hän saa nauttia uusista kokemuksista.

Oletko kotona vauvan ja/tai pienen lapsen kanssa? Haluaisitko löytää hetken aikaa liikkumiselle ja virkistymiselle rauhallisessa paikassa, jonne myös lapset ovat tervetulleita? Tämä kurssi on aikuisen ja lapsen (yli 3kk) yhteinen liikuntahetki. Tavoitteena on auttaa kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä sekä tuoda iloa yhdessä liikkumiseen. Tunnilla keskitytään rennosti vanhemman hyvinvointiin ja kehon vahvistamiseen ja huoltamiseen samalla myös vauvan tarpeet huomioiden.

Mikäli lapsi viihtyy itsekseen tai vaikka nukkuu tunnin aikana, voi harjoituksen tehdä myös ilman lasta. Kurssimaksuun sisältyy yksi aikuinen ja yksi lapsi. Jos haluat ottaa mukaan useamman lapsen, niin ota yhteyttä asiakaspalveluun.

Tutustu opettajaan: Annika Sarvela

Sirenius-sali on esteetön.

Autat kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä pilatesharjoittelun avulla. Säännöllinen pilatesharjoittelu parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Kurssilla huollat kehoasi keskittyen  vahvistamaan syvien lihasten tukea. Liikkeiden avulla opit avaamaan kireitä lihaksia myös hartioiden ja rintakehän alueelta. Teet harjoituksen lapsi lähelläsi, vauvantahtisesti, lempeässä ja sallivassa ilmapiirissä. 

Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse.

Tutustu opettajaan: Minna Määttä

Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.