Ohjaan suomalaista terveysliikuntaa asahia, jota kutsun nimellä ”Aamunsarastus-voimistelu”. Se on suunniteltu kaikenikäisille tuottamaan terveyttä ja hyvinvointia. Olen eläkkeellä, koulutukseltani sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri. Olen itse ollut kehittämässä asahi-menetelmää vuodesta 2004 alkaen. Jatkan edelleen asahi-ryhmien ohjaajana. Pidän tosi paljon ryhmien ohjaamisesta, koska huomaan harjoittelijoiden terveyden kohentuvan. Jokaisen harjoituskerran lopulla huomaan harrastajien voivan hyvin. Ryhmän iloisuus tarttuu […]
Olen Piia Surakka, opetan Kalliolassa Feldenkrais®-menetelmää. Opetan myös ja MELT Methodia®, teatteria, lausuntaa ja äänenkäyttöä. Opettamani keholliset lajit koen itse hyödyllisiksi ja haluan jakaa niiden tuottamaa hyvää oloa muillekin. Feldenkraisilla ja Meltillä saa rehkimättä paljon vaikutuksia: ryhti paranee, lihasjännitykset sulavat, hengitys vapautuu ja mieli rentoutuu. Opettajan kurssit: Feldenkrais®-menetelmä verkossa
Tiia opettaa Kalliolassa pilatesta, lempeää kehonhuoltoa sekä liikunnan verkkokursseja.
"Opettaminen on minulle mielekästä, sillä pidän ihmisten auttamisesta ja ryhmäliikuntatunnit tarjoavat siihen oivan mahdollisuuden. Liike on lääke, kuten sanotaan."
Olen Asahi Nordicin ohjaaja. Asahi on lempeää ja monipuolista suomalaista terveysliikuntaa, joka sopii kaikille sohvaperunasta himoliikkujaan. Asahista on sanottu: ”Jos aloitat sen harjoittamisen nyt, et kadu sitä 100-vuotiaana.” Opettajan kurssit: Asahi terveysliikunta perustaso torstaisin
Annika Sarvela opettaa Kalliolan opistossa muun muassa virkistävää liikettä ja hathajoogaa, iloa liikkeestä ja kehonhuollosta vauvan/lapsen kanssa sekä joogaa lapsen kanssa. Annikalle on tärkeää tuoda liikkuvan kehon ilo, kehotietoisuus ja luovuus osaksi erilaisten ihmisten arkea. Jooga ja somatiikka ovat olleet tärkeä osa Annikan elämää useiden vuosikymmenien ajan. Opetuksessaan hän yhdistää jooga- ja liiketerapeuttista taustaansa, jotta […]
Kuka olet? Kuinka olet löytänyt tiesi Kalliolaan? Olen Minna Määttä. Olen tanssin opettaja sekä pilatesohjaaja ja -kouluttaja. Aloitin Kalliolassa afrotanssin opettajana 1990-luvun alussa, jolloin Kalliolan ensimmäisten joukossa otti valikoimaansa etnisiä tansseja. Kalliolan profiili on mielestäni syvän humanistinen, ja kun tarjoutui tilaisuus, tänne tuntui hyvin luontevalta tulla ohjaamaan. Kalliolassa on ollut esimerkiksi keho-mieli -lajeja jo ennen […]
