Ohjaan suomalaista terveysliikuntaa asahia, jota kutsun nimellä ”Aamunsarastus-voimistelu”. Se on suunniteltu kaikenikäisille tuottamaan terveyttä ja hyvinvointia. Olen eläkkeellä, koulutukseltani sisätautien ja geriatrian erikoislääkäri. Olen itse ollut kehittämässä asahi-menetelmää vuodesta 2004 alkaen. Jatkan edelleen asahi-ryhmien ohjaajana. Pidän tosi paljon ryhmien ohjaamisesta, koska huomaan harjoittelijoiden terveyden kohentuvan. Jokaisen harjoituskerran lopulla huomaan harrastajien voivan hyvin. Ryhmän iloisuus tarttuu […]
Tiia opettaa Kalliolassa pilatesta, lempeää kehonhuoltoa sekä liikunnan verkkokursseja.
"Opettaminen on minulle mielekästä, sillä pidän ihmisten auttamisesta ja ryhmäliikuntatunnit tarjoavat siihen oivan mahdollisuuden. Liike on lääke, kuten sanotaan."
Olen Kristiina Hohti, Asahi Nordicin ohjaaja ja A1-kouluttaja.Ihastuin vuosia sitten tähän lempeään, rauhalliseen ja syvälliseen terveysliikuntaan. Lähdin kouluttautumaan asahiohjaajaksi ja nyttemmin koulutan myös uusia ohjaajia. Taustaltani olen pianisti ja elämäntyöni olen tehnyt soitonopettajana. Olenkin huomannut asahiliikkeissä ja niiden harjoittamisessa paljon samaa kuin musiikin tekemisessä. Ohjaan monenlaisia ryhmiä: Kalliolassa ja Apollolla kaikille avoimia ryhmiä, Länsi-Helsingin Musiikkiopistossa […]
Annika Sarvela opettaa Kalliolan opistossa muun muassa virkistävää liikettä ja hathajoogaa, iloa liikkeestä ja kehonhuollosta vauvan/lapsen kanssa sekä joogaa lapsen kanssa. Annikalle on tärkeää tuoda liikkuvan kehon ilo, kehotietoisuus ja luovuus osaksi erilaisten ihmisten arkea. Jooga ja somatiikka ovat olleet tärkeä osa Annikan elämää useiden vuosikymmenien ajan. Opetuksessaan hän yhdistää jooga- ja liiketerapeuttista taustaansa, jotta […]
Kuka olet? Kuinka olet löytänyt tiesi Kalliolaan? Olen Minna Määttä. Olen tanssin opettaja sekä pilatesohjaaja ja -kouluttaja. Aloitin Kalliolassa afrotanssin opettajana 1990-luvun alussa, jolloin Kalliolan ensimmäisten joukossa otti valikoimaansa etnisiä tansseja. Kalliolan profiili on mielestäni syvän humanistinen, ja kun tarjoutui tilaisuus, tänne tuntui hyvin luontevalta tulla ohjaamaan. Kalliolassa on ollut esimerkiksi keho-mieli -lajeja jo ennen […]
