Liikunta
Lapset ja perhekurssit (20)Liikunta (1)
Toukokuun äiti-vauva -pilates
Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 50,00€
Opettaja:
Minna Määttä (Opettaja esittely)
Autat kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä pilatesharjoittelun avulla. Säännöllinen pilatesharjoittelu parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Kurssilla huollat kehoasi keskittyen vahvistamaan syvien lihasten tukea. Liikkeiden avulla opit avaamaan kireitä lihaksia myös hartioiden ja rintakehän alueelta. Teet harjoituksen lapsi lähelläsi, vauvantahtisesti, lempeässä ja sallivassa ilmapiirissä.
Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse.
Tutustu opettajaan: Minna Määttä
Alli Trygg sijaitsee 2.kerroksessa. Kerrokseen on hissi. Hissiin ei mahdu sähköpyörätuoli.
01.08.2024 - 31.07.2025
To 10:00-11:00