Pehmeä liikunta - Kalliolan kansalaisopisto

Etusivu / Kurssit / Terveys ja hyvinvointi / Pehmeä liikunta

Jooga (71)Kielet (76)Kulttuuri ja yhteiskunta (13)Kuvataiteet ja muotoilu (49)Kädentaidot (26)Lapsi-aikuinen -kurssit (46)Liikunta (38)Luennot (1)Musiikki (51)Muu koulutus (4)Ruokakulttuuri ja kotitalous (3)Tanssi (34)Teatteri ja ilmaisutaito (15)Terveys ja hyvinvointi (22)Työelämäkurssit (1)Vesiliikunta (3)

Pehmeä liikunta (1)Terveys (1)Terveys ja hyvinvointi (20)

Löytyi 1 kurssia

Pehmeä liikunta / Terveys ja hyvinvointi

Shindo

Paikka: LiikeStudio / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 35,00€
Opettaja: Annika Sarvela (Opettaja esittely)

Shindo on monipuolinen, Japanista lähtöisin oleva kehotyöskentelymenetelmä. Rentoutusharjoitusten, meridiaanivenytysten ja pienien hoitojen avulla lisätään kehotietoisuutta ja rentoa läsnäoloa arkeen. Venytykset tehdään rauhallisesti hengityksen tukemana. Kurssilla tutustutaan kuuteen meridiaanivenytykseen, tuettuihin venytyksiin ja harjoitellaan hoitotaitoa.

Varusteeksi varvassukat, ohut hoitoliina tai huivi ja lämpimät, liikuntaan sopivat vaatteet.

Tutustu opettajaan: Annika Sarvela - Kalliolan kansalaisopisto

2023-2024
01.08.2023 - 31.07.2024
La 10:00-14:15

Ilmoittautuminen alkaa:
01.06.2023 10:00

Ilmoittaudu