Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Itsetuntemus
Löytyi 4 kurssia
/

Juuret, suvun tarinat ja oma elämä

Paikka: Kalliola, luokka 5 / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 40,00€
Opettaja: Anna-Maria Isola VTT

Kurssilla kerrotaan ja työstetään sanallisesti, musiikillisesti tai kuvallisesti tarinoita omista juurista ja pohditaan, miten suvuissa kerrotut pienet tarinat näkyvät, kuuluvat ja tuntuvat omassa elämässä. Tullaan tutuksi autoetnografian kanssa. Autoetnografia tarkoittaa tällä kurssilla omaelämäkerrallista ja tarinallista oman elämän tutkimista osana yhteiskuntaa ja omaa sukua. Ei haittaa, vaikka sinulla ei olisi kerrottavanasi tarinoita suvustasi, koska yhdellä kurssikerroista viritämme mielikuvitustamme niiden kertomiseen luovan toiminnan avulla. Kurssin aikana voi toteuttaa kirjallisen, kuvallisen tai suullisen tuotoksen omasta elämästä, jota voi myös tarjota julkaistavaksi juuritarinoita käsittelevään tietokirjaan. 

Oppituntien lisäksi henkilökohtaista ohjausta sähköpostin välityksellä.

Syyslukukausi
10.10.2020 - 31.10.2020
La 10:30-15:00
/

Astrologia alkeet II

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 38,00€
Opettaja: Liisa Elonheimo, FM

Alkeiskurssin toisessa osassa käsitellään astrologisen kartan kahtatoista eri huonetta sekä planeettojen välisiä aspekteja. Lisäksi tutustutaan kartan yleiskuvioihin. Kaikilla kartoilla planeetat asettuvat eri huoneisiin ja muodostavat yhteyksiä erilaisten aspektien avulla. 

Kurssi sopii hyvin Astrologian alkeet 1 -kurssin jatkoksi, mutta kurssin voi käydä myös omana kokonaisuutenaan. 

Syyslukukausi
24.10.2020 - 25.10.2020
La 11:00-15:00
Su 11:00-15:00
/

Meditaatio, alkeet/alkeisjatko

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 55,00€
Opettaja: Goria Gabriele, meditaatio- ja taijiohjaaja

Johdanto meditaation perusteisiin. Tutkitaan ja kehitetään kunkin meditoijan henkilökohtaista suhdetta hiljaisuuteen ja tyyneyteen. Harjoitellaan keskittymistä, kehotietoisuutta sekä myötätunto-meditaatiota. Kurssi myös livestriimataan, voit osallistua sille halutessasi myös kotoa käsin.

Syyslukukausi
09.09.2020 - 02.12.2020
Ke 17:00-18:00
/

Kehotietoisuusharjoituksia ja tietoista läsnäoloa

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11
Kurssimaksu: 15,00€
Opettaja: Annika Sarvela

Tutkimme erilaisia polkuja rentouteen ja tietoiseen läsnäoloon yksin ja yhdessä.  Seikkailemme liikkeen, mielikuvien ja aistiharjoitusten poluilla unohtamatta rentouden voimaa. Tutkimme myös meditatiivista liikettä ja omaa tapaa liikkua. Tuo mukanasi liikkumiseen sopivat tarpeeksi lämpimät vaatteet. Et tarvitse mitään erityisiä liikuntataitoja, mutta työskentelyssä tarvitaan kiinnostusta uppoutua oman liikkeen äärelle, välillä myös silmät suljettuina. Opetuskerrat 13.9. ja 1.11.2020

Syyslukukausi
13.09.2020 - 01.11.2020
Su 15:00-18:00