Elämäntaito

Kaikki ovat elämänsä aikana kokeneet jonkin asteista surua, esimerkiksi läheisen ihmisen tai rakkaan lemmikin menetyksen. Tässä työpajassa tarkastellaan surua ja menetystä opetuksellisesti ja kokemuksellisesti. Työpajan opetuksellisissa osioissa tutustutaan sekä klassisiin että uudempiin suuntauksiin surupsykologian alueella. Kokemuksellisten harjoitusten kautta osallistujat kokeilevat runouden ja ilmaisun välineitä menetyksen kohtaamisessa, ja miten ne voivat helpottaa sopeutumista ja psykologista hyvinvointia surun keskellä. Työpajassa myös keskustellaan ja jaetaan kokemuksia turvallisessa ilmapiirissä. 

Aiempaa kokemusta runoudesta tai psykologiasta ei tarvita. 

Työpaja on avoin kaikille ketkä haluavat tutkia omia surun ja menetyksen kokemuksia luovalla tavalla. Työpaja tarjoaa erityisesti sosiaali-, terveys-, kasvatus- ja opetusalan opiskelijoille sekä ammattilaisille uusia työvälineitä auttamistyöhön. 

Vaikka työpajassa tehdään runoterapeuttisia harjoituksia, se ei korvaa terapiaa eikä sovellu akuutin kriisin hoitoon. Kriisin keskellä olevia suositellaan ensisijaisesti hakeutumaan oman hyvinvointialueen sosiaali- tai kriisipäivystyksen tarjoaman avun piiriin.

Työpajassa opit 

- Miten surun vaiheteoria on jäsentänyt surun ja menetyksen kokemusta

- Miten uudemmat suuntaukset, kuten jatkuvien tunnesiteiden näkökulma, auttavat menetyksen uudenlaisessa sisäistämistä
- Miten runojen ja oman ilmaisun kautta tuetaan psykologista hyvinvointia surun ja menetyksen keskellä

Työpaja toteutetaan Zoomilla verkkovälitteisesti. Ilmoittautuessasi kirjoita sähköpostiosoitteesi oikein. Opettaja lähettää osallistumislinkin muutamia päiviä ennen työpajan alkua. 

Unelmakartan tarkoituksena on auttaa sinua toteuttamaan unelmasi visualisoinnin avulla! Uskoit tai et, visualisointi todellakin toimii! Visualisointi auttaa meitä menemään kohti haluamiamme asioita ja tavoitteita. Visualisointi on ihanaa ja siitä tulee hyvälle mielelle. Unelmakartan tarkoituksena on kuvata visuaalisesti niitä asioita mitä haluat saavuttaa. Ihana ilta luvassa omien unelmien äärellä.

Tutustu opettajaan: Kati Korjula-Keskiväli

Vahvuuteni-työpaja lisää itsetuntemustasi positiivisen psykologian ja vahvuuspedagogiikan keinoin. Vahvuuteni-työpajassa pääset tekemään erilaisia harjoitteita, joissa kartoitetaan vahvuuksiasi. Vahvuuksien tunnistamisesta on hyötyä sinulle itsetuntemuksessa niin vapaa-ajalla, opiskelussa kuin työelämässäkin. Kurssilta saat keinoja jaksamisen ja positiivisen minäkuvan vahvistamiseksi.

Tutustu opettajaan: Kati Korjula-Keskiväli