Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Yin-jooga A

Yin-jooga A

Kehon kiristyksiä, levottomuutta, ylikierroksia? Ehkä toivot, että olisi jokin paikka, jossa saa levätä rauhassa ja samalla huoltaa kehoaan? Tule viikkotunnille, jossa opit rentouttamaan kehon pehmytkudokset ja mielen hitaaseen, meditatiiviseen yinjoogaharjoitukseen. Yinjoogassa teemme usean minuutin rauhallisia, paikallaan pysyviä asanoita. Kurssin käytyäsi tiedät, miltä rentoutunut olo tuntuu, ja osaat myös itseksesi houkutella kehoa rauhoittumaan. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin jooganneillekin. Aktiiviliikkujille yinjooga toimii mainiona palautumispäivän harjoituksena, joka vauhdittaa kehon nestekiertoa hengityselimistöä ja verenkiertoa rasittamatta. Tunnilla ei käytetä musiikkia. Pukeudu harjoitukseen lämpimästi. 

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 99,00€

Opettaja: Jepa Pihlainen (Opettaja esittely)

Syyslukukausi
13.09.2022 - 13.12.2022
Ti 18:40-20:10

Ilmoittaudu