Kehon kiristyksiä, levottomuutta, ylikierroksia? Tule yhden lauantain jooga workshoppiin rentouttamaan kehoa ja mieltä. Verkkovälitteisessä workshopissa teet usean minuutin rauhallisia, paikallaan pysyviä asanoita opettajan ohjaamana omassa ympäristössäsi. Opit hitaan, meditatiivisen yinjoogaharjoituksen ja workshopin jälkeen tunnistat miltä rentoutunut olo tuntuu, ja toivottavasti osaat myös itseksesi houkutella kehoa rauhoittumaan. Kurssi sopii niin aloittelijoille kuin aiemmin jooganneillekin. Aktiiviliikkujille yinjooga toimii mainiona palautumispäivän harjoituksena, joka vauhdittaa kehon nestekiertoa hengityselimistöä ja verenkiertoa rasittamatta. Tunnilla ei käytetä musiikkia. Pukeudu harjoitukseen lämpimästi.
Tämä kurssi toteutetaan verkko-opetuksena. Verkko-opetus on opettajajohtoista reaaliaikaista opetusta. Saat osallistumisohjeet ja linkin sähköpostiisi ennen kurssin alkua.