Torstai-illan rentouttavassa yin-joogassa huollat kehoa ja mieltä. Antaudu pitkiin ja rauhallisiin, lempeästi avaaviin venytyksiin. Päästä irti suorittamisesta ja pinnistämisestä. Löydä arkeesi harmoniaa. Yin-jooga parantaa aineenvaihduntaa, venyttää sidekudosta tuoden kehoon lisää tilaa ja palauttaen niveliin liikkuvuutta.
Tälle kurssille et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Opetuspaikassa on joogamattoja sekä lainattavia joogamattoja, -tiiliä, -vöitä, vilttejä, tyynyjä sekä tuoleja. Pukeudu lämpimästi.