Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Venytellen vetreäksi senioreille

Venytellen vetreäksi senioreille

Haluatko aloittaa päiväsi virkeämmin koko kehoa huoltavilla harjoituksilla? Tule senioreille suunnatulle kurssille edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Kurssilla opit rauhallisia kehonhuolto- ja venyttelyharjoituksia, joiden avulla ylläpidät kehon luonnollista liikkuvuutta, lihastasapainoa sekä kohennat ryhtiä. Opettajan huolellisessa ja lempeässä ohjauksessa kehität omaa kehontuntemustasi. Seisten ja makuulla tehdyt harjoitukset vetreyttävät niin kehoa kuin mieltä.

Kurssi sopii parhaiten sinulle, joka olet valmis kehittämään oman kehon kuuntelua ja päästämään irti sekä kehon että mielen jännityksistä. Opetustilassa on lainattavia alustoja. Pukeudu mukaviin vaatteisiin.

Tutustu opettajaan: Helena Mörsky – Kalliolan kansalaisopisto

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 70,00€

Opettaja: Helena Mörsky (Opettaja esittely)

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ti 09:30-10:30

Ilmoittaudu