Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Vauva-vanhempi -pilates

Vauva-vanhempi -pilates

Oletko kotona pienen lapsen tai lasten kanssa? Haluaisitko huoltaa kehoasi, mutta harjoittelulle on vaikea löytää aikaa? Vauva-vanhempi -pilatekseen tervetulleita ovat niin vauvat kuin vanhemmatkin. Kurssilla tehdään lempeää, rauhallista ja kehoa sopivasti aktivoivaa pilatesharjoitusta lasten ehdoilla. Lapset ovat tervetulleita mukaan viltille köllöttelemään, leikkimään ja vaikka kokeilemaan vanhemman kanssa pilatesliikkeiden tekemistä. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden virkistävään pilatesharjoitukseen ilman, että tarvitsee miettiä lastenhoidon järjestämistä. 

Kurssilla edetään ryhmän mukaan ja taso on alkeet. Harjoituksia tehdään seisten, kontallaan, kyljellään, päinmakuulla ja selällään. Tunnille mukaan tarvitset halutessasi myös juomapullon, muut tarvittavat välineet löytyvät opistolta. Harjoituksen voit tehdä paljain varpain tai sukilla.

Tutustu opettajaan: Tiia Anttila – Kalliolan kansalaisopisto

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 70,00€

Opettaja: Tiia Anttila (Opettaja esittely)

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ti 10:30-11:30

Ilmoittaudu