Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Vapautta kehoon ja ääneen esiintyjille, intensiivikurssi

Vapautta kehoon ja ääneen esiintyjille, intensiivikurssi

Opi mitä uutta Feldenkrais-menetelmä voi antaa esiintymiseesi. Feldenkrais-menetelmä on kehollista oppimista, jossa liikkeen kautta huollat koko itseäsi. Liikkumalla leppoisasti pystyt vapauttamaan turhia jännityksiä.Teet erilaisia Feldenkrais-harjoitteita ja parannat ryhtiäsi ja läsnäoloasi. Juurrut maahan paremmin ja reagoit tarkemmin. Ääni ja hengitys vapautuvat. Feldenkraissa teet leppoisia liikkeitä havainnoiden niiden vaikutuksia. Sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta. Kurssilla työskennellään sekä lattiatasossa että seisten. Käytät myös ääntä työskennellen itseksesi, et esiinny toisille. Pukeudu niin, että voit liikkua. Tarvitset jumppamaton ja voit ottaa myös huovan. 

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 39,00€

Opettaja: Piia Surakka

Kevätlukukausi
04.03.2023 - 04.03.2023
La 10:00-15:00

Ilmoittaudu