Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Tiistai aamun äijäjooga

Tiistai aamun äijäjooga

Äijäjooga on miehille suunnattu joogaryhmä, jonne voi tulla ilman aiempaa joogakokemusta. Tunnit alkavat kehoa lämmitellen ja avaten kevyin taichi -tyyppisin liikkein ja hengitysharjoituksin. Varsinainen harjoitus koostuu seisten ja istuen tehtävistä liikkeistä sekä tasapainoharjoittelusta. Lopussa on ohjattu syvärentoutus. Tuntisisältöjä voidaan muokata osallistujien toiveiden mukaisiksi.

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 80,00€

Opettaja: Timo Airaksinen

Syyslukukausi
13.09.2022 - 29.11.2022
Ti 09:00-10:00

Ilmoittaudu