Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Seniorikehonhuolto

Seniorikehonhuolto

Haluatko aloittaa viikkosi virkeämmin koko kehoa huoltavilla harjoituksilla? Tule senioreille suunnatulle kurssille edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia. 

Kurssilla opit rauhallisia kehonhuolto- ja venyttelyharjoituksia, joiden avulla vahvistat tukilihaksia, ylläpidät kehon luonnollista liikkuvuutta ja tasapainoa sekä kohennat ryhtiä. Opettajan huolellisessa ja lempeässä ohjauksessa opit oman kehontuntemusta. Seisten ja makuulla tehdyt harjoitukset vetreyttävät niin kehoa kuin mieltä. 

Kurssi sopii parhaiten sinulle, joka olet valmis kehittämään oman kehon kuuntelua ja päästämän irti sekä kehon että mielen jännityksistä. Opetustilassa on lainattavia alustoja.

Tutustu opettajaan: Helena Mörsky – Kalliolan kansalaisopisto

Paikka: LiikeStudio / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 70,00€

Opettaja: Helena Mörsky (Opettaja esittely)

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ma 13:00-14:00

Ilmoittaudu