Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Rennompi leuka, vapaampi hengitys Feldenkrais®-menetelmällä

Rennompi leuka, vapaampi hengitys Feldenkrais®-menetelmällä

Tuntuuko, että hengität pinnallisesti? Eikö suusi aukea? Tunnetko jännitystä pään tai niskan alueella? Feldenkraisin avulla saat lisää liikkuvuutta leukaan ja rintakehään. Liikkeet vaikuttavat koko kehoon vapauttaen turhia jännityksiä erityisesti leuasta ja niskahartia-alueelta. Ryhti suoristuu, hengitys syvenee ja lihasten lisäksi mieli rentoutuu. 

Päälle erittäin lämpimät vaatteet, joissa voit liikkua.
Tarvitsen jumppamaton tai muun alustan, voit ottaa myös huovan.

Paikka: Kalliola, Alli Trygg / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 39,00€

Opettaja: Piia Surakka

Syyslukukausi
19.11.2022 - 19.11.2022
La 10:00-15:00

Ilmoittaudu