Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Palauttava jooga B

Palauttava jooga B

Tällä kurssilla teemme rauhallisia harjoituksia, joissa rentoutamme kehoa ja hengitystä jännityksestä arjen kiireiden keskellä. Palautuminen, rentoutuminen ja hellittäminen ovat kurssin tärkeitä teemoja. Harjoitukset koostuvat yin- ja scaravellijoogan asennoista ja liikkeistä. Jooga-asennot tehdään pakottamatta ajan kanssa aistien kehon paino ja tuntemukset. Asennot ja liikkeet auttavat tuntemaan kehossa olevat jännitykset ja virheasennot, ja hengityksen avulla pyritään rentouttamaan näitä kohtia. 

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. 

Paikka: LiikeStudio / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 50,00€

Opettaja: Solja Temmes

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Pe 15:00-16:15

Ilmoittaudu