Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Nilkka – ja jalkateräjumppan ilmainen näytetunti – verkko-opetus

Nilkka – ja jalkateräjumppan ilmainen näytetunti – verkko-opetus

Tervetuloa osaaminen näkyviin -viikon nilkka- ja jalkateräjumppaan. Tunnilla keskityt nilkan ja jalkaterän hyvinvointiin. Nilkan ja jalkaterän hyvinvointi on oleellinen osa liikkumiskykyä. Vahvistamalla nilkan liikkuvuutta ja jalkaterän lihaksia parannat tasapainoasi. Harjoituksilla kehität lihasvoimaa ja tuntoaistia. Tule kokeilemaan jumppaa ilmaiselle näytetunnille. Saat osallistumisohjeet ja linkin sähköpostiisi ennen tunnin alkua. Halutessasi voit jatkaa harjoituksia syksyn nilkka- ja jalkateräjumpassa lokakuussa.  

Paikka: Verkkokurssi /

Opettaja: Tiia Anttila

Syyslukukausi
09.09.2022 - 09.09.2022
Pe 18:00-18:45

Ilmoittaudu