Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Meditaation jatkokurssi

Meditaation jatkokurssi

Meditaatioharjoitus tutkitusti rauhoittaa, parantaa keskittymistä sekä luo tilaa ja selkeyttä mieleen. Meditaatio voi olla hyödyksi kuormituksesta palautumisessa, stressinhallinnassa, unettomuudessa ja haastavien tunteiden käsittelemisessä. Meditaation jatkokurssilla tutustutaan erilaisiin meditaatio- ja hengitysharjoituksiin ja syvennetään omaa meditaatioharjoitusta. 

Kurssi sopii sinulle, jos olet käynyt Meditaation alkeet -kurssin tai sinulla on jo jonkin verran kokemusta meditaation harjoittamisesta.

Paikka: LiikeStudio / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 27,00€

Opettaja: Oona Hänninen

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
La 10:00-12:00
Su 10:00-12:00

Ilmoittaudu