Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Lempeä hathajooga C Kalliola

Lempeä hathajooga C Kalliola

Tällä hathajoogatunnilla joogaat hitaasti edeten ja hengitystäsi kuunnellen. Mieli ja keho rentoutuvat yksinkertaisia venytyksiä, taivutuksia ja kiertoja tehden. Kehotietoisuus, kehon joustavuus ja hallinta lisääntyvät harjoituksen myötä. Ohjaaja opastaa lempeästi ja tarkasti. Hitaudesta löytyy syvyys. 

Aiempaa joogakokemusta ei tunnilla tarvita, vaan tunti sopii niin aloittelijoille kuin myös pidempään jooganneille, sekä kaikenlaisille kehoille. Pukeudu mukaviin liikunta-vaatteisiin ja ota loppurentoutusta varten mukaan lämpimät sukat sekä lämmin vaate.

Paikka: Kalliola, Sirenius-sali / Sturenkatu 11, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 105,00€

Opettaja: Paula Tella

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ke 10:30-12:00

Ilmoittaudu