Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Lempeä hathajooga B, Katajanokka

Lempeä hathajooga B, Katajanokka

Tällä hathajoogatunnilla joogaat hitaasti edeten ja hengitystäsi kuunnellen. Mieli ja keho rentoutuvat yksinkertaisia venytyksiä, taivutuksia ja kiertoja tehden. Kehotietoisuus, kehon joustavuus ja hallinta lisääntyvät harjoituksen myötä. Ohjaaja opastaa lempeästi ja tarkasti. Hitaudesta löytyy syvyys. 

Aiempaa joogakokemusta ei tunnilla tarvita, vaan tunti sopii niin aloittelijoille, kuin myös pidempään jooganneille, sekä kaikenlaisille kehoille. Pukeudu joogatunneille mukaviin liikunta-vaatteisiin jaota loppurentoutusta varten mukaan lämpimät sukat ja lämmin vaate.

Paikka: Katajanokan liikuntahalli, Merikasarminkatu1 /
Kurssimaksu: 105,00€

Opettaja: Paula Tella

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ti 11:30-13:00

Ilmoittaudu