Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Lempeä hathajooga A, Kalasatama

Lempeä hathajooga A, Kalasatama

Tällä hathajoogatunnilla joogaat  hitaasti edeten ja hengitystäsi kuunnellen. Mieli ja keho rentoutuvat yksinkertaisia venytyksiä, taivutuksia ja kiertoja tehden. Kehotietoisuus, kehon joustavuus ja hallinta lisääntyvät harjoituksen myötä.  Ohjaajana ohjaan lempeästi ja tarkasti.  Ajattelen että hitaudesta löytyy syvyys. 

Aiempaa joogakokemusta ei tunnilla tarvita, vaan tunti sopii niin aloittelijoille kuin myös pidempään jooganneille, sekä kaikenlaisille kehoille.  Pukeudu joogatunneille mukaviin liikunta-vaatteisiin, ota loppurentoutusta varten mukaan lämpimät sukat ja lämmin vaate.

Paikka: Shakta joogakoulu, Työpajankatu 10 A, 4. kerros 00580 HELSINKI /
Kurssimaksu: 105,00€

Opettaja: Paula Tella

Syyslukukausi
12.09.2022 - 08.12.2022
Ma 19:00-20:30

Ilmoittaudu