Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeilyssä käytät nyrkkeilyn peruslyöntejä, väistöjä ja liikkumista pidemmin sarjoin. Varioimme enemmän tilanteita ja tekniikoita. Alkuverryttelyssä liikut monipuolisesti nyrkkeilyn lajinomaisin keinoin, kuten varjonyrkkeillen ja narua hyppien. Pariharjoittelussa pääset hikoilemaan helpommissa, vauhdikkaissa tehtävissä, ja muistia ja koordinaatiota harjoitat mutkikkaammissa liikesarjoissa. Lopputunnin kuntopiirissä harjoitat lihaskuntoa monipuolisilla liikkeillä. Kurssin ilmapiiri on iloinen ja rento. Tutustut kurssikavereihisi pariharjoittelussa ja nyrkkeilytekniikkasi kehittyy. Kurssille tarvitset omat nyrkkeilyhanskat, sisäliikuntatossut ja vesipullon.  Kuntonyrkkeilykurssi sopii parhaiten kuntonyrkkeilyä jo aiemmin kokeilleelle. 

Paikka: LiikeStudio, Kalliolanrinne 5 /
Kurssimaksu: 70,00€

Opettaja: Jenni Blomqvist, kuntonyrkkeilyohjaaja, fysioterapeutti AMK

Syyslukukausi
12.09.2022 - 05.12.2022
Ma 19:25-20:25

Ilmoittaudu