Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Kuntonyrkkeily jatko A

Kuntonyrkkeily jatko A

Kuntonyrkkeilyn jatkokurssi sopii sinulle, jos olet harrastanut kuntonyrkkeilyä aiemmin ja tunnet perustekniikat. Kurssilla käytät nyrkkeilyn peruslyöntejä, väistöjä ja liikkumista alkeiskurssia pidemmin sarjoin. Varioimme enemmän tilanteita ja tekniikoita. Alkuverryttelyssä liikut monipuolisesti nyrkkeilyn lajinomaisin keinoin, kuten varjonyrkkeillen ja narua hyppien. Pariharjoittelussa pääset hikoilemaan helpommissa, vauhdikkaissa tehtävissä, ja muistia ja koordinaatiota harjoitat mutkikkaammissa liikesarjoissa. Lopputunnin kuntopiirissä harjoitat lihaskuntoa monipuolisilla liikkeillä. Kurssin ilmapiiri on iloinen ja rento. Tutustut kurssikavereihisi pariharjoittelussa ja nyrkkeilytekniikkasi kehittyy. 

Jatkokurssit A ja B ovat samansisältöiset. 

Kurssille tarvitset omat nyrkkeilyhanskat, sisäliikuntatossut ja vesipullon.

Tutustu opettajaan: Jenni Blomqvist – Kalliolan kansalaisopisto

Paikka: LiikeStudio, Kalliolanrinne 5 /
Kurssimaksu: 75,00€

Opettaja: Jenni Blomqvist, kuntonyrkkeilyohjaaja, fysioterapeutti AMK

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Ma 18:00-19:00

Ilmoittaudu