Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Juoksukoulu aloittelijoille

Juoksukoulu aloittelijoille

Aloittelijoiden juoksuryhmä on tarkoitettu juoksun vasta-alkajille. Ryhmä kokoontuu kerran viikossa kuuden viikon ajan. Kurssilla totuttelet juoksuun, juoksua, hölkkää ja kävelyä yhdistelmällä. Parannat peruskestävyyttä, ja lisäät liikkuvuutta ja lihaskuntoa erilaisia harjoitteita tehden.  Teemme yhdessä erilaisia tekniikkaharjoituksia ja lenkkeilemme ulkona säällä kuin säällä. Kurssin ajaksi saat myös ohjelman omatoimiseen harjoitteluun. 

Paikka: Ulkoliikunta /
Kurssimaksu: 65,00€

Opettaja: Elina Silverang

Syyslukukausi
08.09.2022 - 13.10.2022
To 16:30-17:45

Ilmoittaudu