Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Joogaviikonloppu Tallinnassa marraskuu

Joogaviikonloppu Tallinnassa marraskuu

Marraskuu muuttuu mukavammaksi joogaten ja Tallinnan kulttuurielämästä nauttien! Tällä kurssilla etsimme virkeyttä ja voimaa joogaten Telliskivessa, upean City Yoga Tallinn -joogakoulun salissa. Aamut kurssilla aloitetaan aurinkotervehdyksin ja dynaamisin joogaharjoituksin herätellen kehoa pikkuhiljaa päivään. Iltapäivisin palaudutaan restoratiivisen joogan parissa ja tehdään ohjattuja rentoutumisharjoituksia. Päivisin on hyvin aikaa tutkia Tallinnan tasokasta ruokatarjontaa ja piipahtaa vaikka hieronnassa tai kylpylässä. Varaa itsellesi, kumppanillesi tai kaveriporukallesi valopilkku marraskuuhun ja tule mukaan kurssille energisoitumaan joogan avulla!    

Joogatuntien ajat: 

pe 17.00-18.30 restoratiivinen jooga

la 8-10 virkistävä aamujooga and 16-17.30 restoratiivinen jooga + rentoutuminen 

su 8-10 virkistävä aamujooga

Kurssipaikalta löytyy joogamattoja, tiiliä, viltteja jne lainattavaksi. Halutessasi voit ottaa mukaan oman maton, villasukat + huivin, vesipullon ja pienen pyyhkeen.  Kurssin opettajana toimii RYT-koulutettu ja SYC-auktorisoitu (level 1) joogaopettaja Outi Sirviö / outiyoga.com

Kurssihinta sisältää ohjatut joogatunnit. Jokainen opiskelija varaa itse omat matkansa ja majoituksensa, ja hankkii matkavakuutuksen. Kurssi sopii kaikille paitsi raskaana oleville tai äskettäin synnyttäneille. Jos kurssille osallistuminen, matkojen tai majoituksen varaaminen mietityttää tai toivut leikkauksesta tai isommasta loukkaantumisesta ota yhteyttä toimistoon minna.lankinen@kalliola.fi

 

Kurssimaksu: 145,00€

Opettaja: Outi Sirviö

Syyslukukausi
18.11.2022 - 20.11.2022
Pe 17:00-18:30
La 08:00-10:00
La 16:00-17:30
Su 08:00-10:00

Ilmoittaudu