Näillä tunneilla keskitymme erilaisiin teemoihin, joita ovat lukeminen, kirjoittaminen, ajatteleminen, näkeminen ja itsetuntemustaidot. Opiskelija pääsee aktivoimaan kykyjään aivojumppamenetelmien avulla ja osaa tuntien jälkeen tehdä omia suosikkiliikkeitä itsenäisesti. Mukaan tunnille kannattaa ottaa vesipullo, mukavat vaatteet, joissa pystyy liikkumaan sekä halutessaan muistiinpanovälineet. Tuntien pääpaino on kuitenkin kokeminen ja mahdollisten muutoksien havaitseminen omassa kehossaan.
Menetelmän on kehittänyt neurofysiologi ja biologi Carla Hannahford ja jatkokehityksestä on huolehtinut soveltavan aivotutkimuksen pioneeri filosofian tohtori Paul E. Dennison vaimonsa Gail E. Dennisonin kanssa.