Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Asahi terveysliikunta, alkeet B

Asahi terveysliikunta, alkeet B

Asahi on kotimaista terveysliikuntaa, joka hoitaa ja ennaltaehkäisee selän ja hartiaseudun vaivoja, kaatumisesta johtuvia murtumia sekä stressiä. Liikkeet ovat yksinkertaisia, hitaita, pehmeitä ja helposti omaksuttavia. Asahissa ei tarvitse hikoilla.

Pukeudu mukaviin liikuntavaatteisiin. Harjoitella voi sukkasillaan tai kevyissä tossuissa. Asahi sopii kaikenikäisille, erityistaitoja tai peruskuntoa ei vaadita. Ryhmä on suunnattu erityisesti pienituloisille senioreille ja työttömille ja se sopii sekä aloittelijoille että asahia aikaisemmin harjoittaneille.

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 70,00€

Opettaja: Sirpa Platan ja Yrjö Mähönen

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
Pe 09:00-10:00

Ilmoittaudu