Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Äiti-vauva-pilates elokuussa

Äiti-vauva-pilates elokuussa

Neljän kerran lyhytkurssilla  autat kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä pilates-harjoittelun avulla. Säännöllinen pilates-harjoittelu parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä, sekä lisää liikkuvuutta. Kurssilla huollat kehoasi keskittyen erityisesti vahvistamaan syvien lihasten tukea. Liikkeiden avulla opit avaamaan kireitä lihaksia myös hartioiden ja rintakehän alueelta. Teet harjoituksen lapsi lähelläsi, vauvantahtisesti, lempeässä ja sallivassa ilmapiirissä. Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse.

Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta ei tarvita.

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 35,00€

Opettaja: Minna Määttä (Opettaja esittely)

Syyslukukausi
11.08.2022 - 01.09.2022
To 10:30-11:30

Ilmoittaudu