Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit / Äiti-vauva -pilates B

Äiti-vauva -pilates B

Tällä kurssilla autat kehoasi palautumaan raskaudesta ja synnytyksestä pilates-harjoittelun avulla. Säännöllinen pilates-harjoittelu parantaa kehonhallintaa ja ryhtiä sekä lisää liikkuvuutta. Kurssilla huollat kehoasi keskittyen erityisesti vahvistamaan syvien lihasten tukea. Liikkeiden avulla opit avaamaan kireitä lihaksia myös hartioiden ja rintakehän alueelta. Teet harjoituksen lapsi lähelläsi, vauvantahtisesti, lempeässä ja sallivassa ilmapiirissä. 

Kurssille voi osallistua noin 2–8-kuukautisen vauvan kanssa. Aikaisempaa kokemusta pilateksesta et tarvitse.

Tutustu opettajaan: Minna Määttä – Kalliolan kansalaisopisto

Paikka: Kalliola, Sturenkatu 11 /
Kurssimaksu: 65,00€

Opettaja: Minna Määttä (Opettaja esittely)

2022-2023
01.08.2022 - 31.07.2023
To 10:30-11:30

Ilmoittaudu