Kalliolan kansalaisopisto – laadukasta opetusta jo vuodesta 1920

Etusivu / Kurssit
Viikonpäivät
Lisävalinnat
Löytyi 1 kurssia
/

Movement Intelligence® Liikkuvuutta yläselkään, intensiivikurssi

Paikka: LiikeStudio / Kalliolanrinne 5, 00510 Helsinki
Kurssimaksu: 23,00€
Opettaja: Piia Surakka

Löydä yläselkään ja rintarankaan lisää liikkuvuutta, jolloin niska ja alaselkä pääsevät helpommalla. Movement Intelligence-kurssilla tehdään yksinkertaisia, lempeitä Feldenkrais®-menetelmään pohjautuvia harjoituksia makuulla, istuen ja seisten. Harjoituksilla vapautetaan jännitystä rintarangasta ja lapaluista. Movement Intelligence helpottaa niskahartia-alueen ja selän kipuja, vahvistaa luita, parantaa tasapainoa ja koordinaatiota sekä kohentaa ryhtiä. Sopii kaikille, et tarvitse aiempaa kokemusta. Oma alusta ja iso pyyhe tai huopa mukaan.

Kevätlukukausi
17.04.2021 - 17.04.2021
La 13:45-16:00